ヤーナリズム
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 17:21:22.85 iImiVWT2 コアリズムでおなじみのヤーナ・クニッツが考案したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」。 1レッスンたった10分で究極のくびれづくり。 お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間… 日常のスキマ時間に腰を振って痩せましょう！ 痩せたいなら1レッスン10分腰を振れ
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