ヤーナリズム
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 17:21:22.85 iImiVWT2
コアリズムでおなじみのヤーナ・クニッツが考案したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」。
1レッスンたった10分で究極のくびれづくり。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間…
日常のスキマ時間に腰を振って痩せましょう！
痩せたいなら1レッスン10分腰を振れ
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4791日前に更新/215 KB
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