ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:01:29.78 Q4Wsmkf2
>>899
移動する幅を狭くするとか、移動しないでそのままその場で動くとかしてます。動きをしっかり意識すれば、必ずしも広く動き回らなくても効果はありますよ。
４、５、６とかはそんなに広いスペース入らない気もします。
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