ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 18:56:10.55 34I0IDM+ >>698 筋肉 解剖 で検索 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 20:49:21.37 IxRInlBr >>700 ありがとう でもどの筋肉がアクセサリーマッスルに該当するのかが自分にはわからなかったorz 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 22:33:38.38 4Q1c91CR >>697 あー確かに、付き合いで夜に飲食が多かったかも しかしマットが慣れちゃって、効いてるかわかんないんだよね 最近腹凹買ったけど、筋肉痛まではならないし ムックもあるけど、椅子がないから1週目ばっかやってるw 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 00:00:45.97 DaCqta1O >>701 ま、トレーシーも筋肉の名前は気にしない！って言ってるんだしいいんじゃない？ 深部筋って意識をするのがそもそも難しいし。 >>702 やらないよりはマシだよ。 筋肉痛＝効いてるってわけじゃないし。 ムック、11〜20日目は椅子なくても大丈夫だったよ。 自分はローテーブルとか出窓、壁で代用してたよｗ 11〜20が自分は一番好き。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4545日前に更新/254 KB
担当:undef