ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 16:26:46.11 Y5+36jh/ たった1ヶ月で効果を求める方が間違ってるよ。 運動の効果って3ヶ月ぐらいたってからだし。 それにみんなも言ってるけど、食事も見直すべき。 そういう人に限って運動してるからって食べ過ぎてることが多いんだよね。 レコーディングダイエットも併用してみたら？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 17:56:12.11 xeAYRYY5 もちろん個人差あるんだろうけど、１ヶ月でがっつり落ちるってよっぽど運動不足の巨くらいじゃないの？ 体のラインが既に綺麗だと、効果はわかりづらい 森下千里もそうだったけど 私は１ヶ月で、後ろ姿が別人と皆に驚かれたけど、運動経験無しのコデブだったから 最初にガッツリ落ちたけど、標準体型付近からあまりかわらなくなってきた 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 18:02:59.57 oQvFeHUH >>641 私も最初はキツくて全然出来ませんでしたが、 ２、３ヶ月で慣れたので、筋肉がつくと大分楽になると思いますよ。 私は肩ががっしりしていて、これ以上逞しくなっても困るので、 ダンベルの腕は一度もやっていませんが、それなりに脂肪は落ちました。 腕１だけでも１０分弱のトレーニングなので、毎日続けていけば効果大です！ 頑張りましょう！！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4545日前に更新/254 KB
担当:undef