ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:04:03.10 FMFZHPwu
>>632です。
自分は現在163センチの56キロ、体脂肪率27です。

トレーシー始めた当初に比べて、体脂肪率は減ったのですが、サイズに変化がありません。

ちなみに自分も、昔は53キロ位だったのが、一年で5キロも増えたので(うどんやそうめん、ラーメンばっか食べてた)
減る余地はかなりあると思うのですが…

トレーシーしてる人のブログ見てると、やり初めはあまり私と腹の状態変わらんのに、1ヶ月でお腹ペッタンこになってるし。

このスレ見てても、かなり効果でてる人がほとんどなので、
何で私だけ…とか荒んでしまいます。

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