ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP

634:624
11/08/06 18:01:59.33 DFtzso79
>>629
まぁ！あの時の…！？
その節はお世話になりました！

私は元が太すぎたんですが…
脂肪に隠れてもともと筋肉はそれなりについていたので、効果が出やすかったんだと思います。
あとは食事に気を使いました。

>>630
そうですね…私は体重の減る余地が十分にあったので、効果が分かりやすかったです。
筋肉が発達した分体重は増えると思うので、51kgから減らすのは難しいとは思いますが…
トレーニングした分、身体は引き締まっていくと思います。
私も脚は太いです！これはしょうがないかなぁと感じてます…。

私なんかが偉そうに語ってすみません…。
目標は50kgなので、あとは無駄な脂肪と戦いつつ頑張って続けていきます！

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