ザ・トレーシー・メソッド Part 4
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 17:23:42.16 OP1Ns4a8 トレーシーに出会わなきゃ、くびれた腰も細い脚も二の腕も一生他人のものだった。 今だに痩せてはリバっての万年ダイエッタ−だったと思う。 ただ体重落とすんじゃなくて、体が変わるということを教えてくれたトレーシーには涙でるほど感謝。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 19:09:31.81 ddTpENDO ムックの10-20日目！頑張ってきます。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 19:13:14.95 C0NuKBs9 >>600がどんな体なのか見てみたい 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 19:19:55.08 Bv77l3QT >>601 遠藤さん！ 頑張って！ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 04:15:01.63 u24pmJ3f test 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 07:39:45.51 o2cwKyuH 脚のエクササイズ２がだるすぎてサボってしまった… 腕と腹筋だけにしても効果ある？ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 09:01:50.97 OV8a3SRQ ムック1か月終了して、2度目のシークエンス3まで来たんだけど、 きつくて1週間ほどサボってしまったので、またシークエンス1に 戻った。 これからどうしようかな。1と2だけ繰り返すべきか、根性で3まで やるべきか。（正直3はきついよ）
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