ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:16:53.04 qPyEV7le
>>597
ありがとうございます！
>>9を参考に意識してはみたんですが、どうも上部ばかりに力が入ってしまって…
引き続きがんばります！
>>598
やっぱりそうなりがちではあるんですかね
確かに動きには笑っちゃう位についていけてないです〜
立ってやる腹筋が特に
腕は上腕が痛すぎて下ろしてしまうことも
振り袖部分に効かせられるようになりたいです
ありがとうございます
がんばります
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