ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:04:35.56 ViL6gu5O
>>58
そのままの体重から初めてもいいんじゃないかな？
運動するのを習慣にすればどんなエクササイズＤＶＤでも楽しくなるし、
汗をかいて運動するのに体重は関係ないよ！
自分の体と相談しながら、無理せず頑張ろう〜
チャプターで１つずつやるのもいいと思うよ。
ムック本楽しみだな〜
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