ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:08:00.55 7eGSSHai
>>555
よう、浜田
あの最後のスクワット的な動き、膝痛めてるならなおさらキツいでしょ？
今までのが意味がないなんて、そんなこたぁない。
あれのときは、他の自分の好きなムーブやるとかでも大丈夫。
無理して余計いためたら、元も子もないよー
膝は本格的に痛めてしまうと長くなるから無理は禁物。
カラダの声を聞きながらで大丈夫。
がんばって

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