ザ・トレーシー・メソッド Part 4
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:52:55.23 wmRgzlj3
>>553
浜田ですけど。
集中的にやったのは2ｶ月くらいかな〜？その前2ｶ月はやったりやらなかったりだったから。
ちゃんと頑張んべ！と思って週4以上はやりましたよ。
でも体の変化は1週間で感じたよ！週5やればなおさら。その前に太ってしまったから余計に感じたのかもだけど。
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