ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:08:41.75 tGfnLSWr
>>510
30日過ぎたらまた1日目からやるよ。
マットよりムックのがすき。
有酸素は音消して好きな音楽にしたらかなり楽しくなった。
トレーシーとまったく同じ動きしなくても適当にアレンジして踊るのもありだとおも。
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