ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:07:55.63 KNUhjMrX
>>464
踏み台昇降、ウォーキング、自転車、ベリーダンス、RPB、ターボジャム、ズンバ、
フィギュアロビ等の中から天気とその日の気分と相談して選んで30〜40分

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