ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:50:10.00 i8YwtnHc
>>427
マットは腕の運動、エアとダンベル両方あるからムックよりは多いよ
腹凹もダンベル持って腹筋とかあるから地味に腕にも効くけどね
自分は二の腕よりは肩に効果があるとおもった
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4573日前に更新/254 KB
担当:undef