ザ・トレーシー・メソッド Part 4
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236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 22:16:21.96 fdyVvNAw
>>234
負荷の高さによるかも。ペダル軽くすれば、ただの有酸素だよ。重くしたら、筋肉つくだろうね。
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