ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP
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219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 16:22:40.37 gKZX5skY
>>218
有酸素はトレーシーにこだわらなくてもいいのでは。
ぴょんぴょんは下に響くからやれないので違うのやってるよ

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