ザ・トレーシー・メソッド Part 4
at SHAPEUP
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:01:19.25 Gkcforab
>>199
いいのかどうかはちょっと分からないけど
私はあんまり筋肉痛が酷い時はすべてお休みしたよ。
一日空けてもまた次やれば、徐々に馴染んできたし。
無理に変な姿勢でやると別の場所痛めそうだしね。
あまり参考にならなくてスマソ。
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