ザ・トレーシー・メソッド Part 4
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 19:01:19.25 Gkcforab >>199 いいのかどうかはちょっと分からないけど 私はあんまり筋肉痛が酷い時はすべてお休みしたよ。 一日空けてもまた次やれば、徐々に馴染んできたし。 無理に変な姿勢でやると別の場所痛めそうだしね。 あまり参考にならなくてスマソ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 21:50:17.61 Qr6lCxew 有酸素まじ無理だわｗｗｗ なにが無理って床が心配 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 22:08:57.09 y0z63a4W みなさん、DVD1-3の方をメインにやってるんですね。 私はムックだけです。 ムックだけでトレーニングされてる方いませんか？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 22:42:02.20 Q6pvnE3h ムック10日たつ前にやる気失せたｗ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 23:04:38.16 wia4ohCS >>203 なんで？ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 00:07:16.36 qt+jzFp0 ムック普通に面白くない・・・ クソゲっぽいＢＧＭでなんか単調だし といいつつ今日で６日目
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