ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 at SHAPEUP
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:20:44.96 zES0mPTm
>>165
そこでスクワットですよｗ　トレーシーにこだわるならマット・ワークアウトを倍速でやると息があがるよ。

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