ザ・トレーシー・メソッド Part 4
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 09:47:07.55 oiXXDgKd >>149 ありがとうございます。 今日スポーツ用品店行って見てきます！ やっぱ有酸素はシューズないときついですね。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 10:38:48.18 HS6e1Owo ダイエット有酸素これするとスポプラしても 胸が減りそうな感じで少し不安 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 10:59:30.65 iwpt8Jqb ムックの有酸素運動、縄跳びに思えてしまう。3の有酸素も、飛び続ける感じなのかな？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 11:11:14.28 r8LjL7xl 有酸素、シューズはくとすごくうるさいから、裸足でマットの上でやってる。 ３も飛び続けるよ。後半、飛んで回って跳ねて難しい。 私はまだ４つしかついていけない。５からが難しくて・・・。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 12:24:30.90 WRRINdFD 有酸素はジムのスタジオレッスンにあるエアロみたいな感覚で捉えればOK？ 買おうか迷ってるけどマンション住まいだし悩み中
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