痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと23

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと23 at SHAPEUP

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:25:57.42 Hx60sB29
>>187
まさしくそう。
160cm、52～4kg、20～23％を48kg、18％前後にした。
家庭用の体重計だから体脂肪率は目安だけど。
ダイエット板的には今の数値の方が良いという意見の方が多い
だろうけど、自分の骨格には前の方がましだったわけで…。
戻したいんだけど、体に悪いものを常食したくないし（誰か
と食事をする時は別）、それなりに運動はしたいしで体重体脂肪は変わらず…。

次ページ

続きを表示

1を表示