朝食抜きダイエット　その６

朝食抜きダイエット　 ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:16:35.73 mTOcFn9n
約束の6月30日だぞ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
1月14日から始めたダイエットの一応の上半期の〆日だ
今日までに63キロに落とすことが最大の目標だったわけだが、どうにかクリアできた
途中、一食にしようとしたが正味2日も実行してない
ほとんど朝飯抜き＆昼軽め＆夜たらふくで痩せた

結果
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
体重　75.5キロ→62.2キロ
ウエスト85センチ→75センチ

総評（ ´ー｀）ｙ─┛~~
飯そのものを抜けば人間の体は痩せる
朝飯を抜く、昼飯を抜く方法論は意志が弱い者にとって実践しやすい
また、空腹感があまり苦痛でない
運動はダイエットするために必ずしも必要ではない

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