朝食抜きダイエット ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 10:58:37.99 PIGzWRhm 朝抜きっていうか、お腹すいたときに食べればいい。お腹空いてないとき食べない。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 17:56:56.05 jvHFB7Mf >>63 運動してるかいな？ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 03:54:29.51 H/DiXqRZ 腹がぐーって鳴ったら胃の中が空になった合図だと思えばわかりやすい 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 10:16:35.73 mTOcFn9n 約束の6月30日だぞ（ ´ー｀）ｙ─┛~~ 1月14日から始めたダイエットの一応の上半期の〆日だ 今日までに63キロに落とすことが最大の目標だったわけだが、どうにかクリアできた 途中、一食にしようとしたが正味2日も実行してない ほとんど朝飯抜き＆昼軽め＆夜たらふくで痩せた 結果 http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1747948.jpg_Pv1kov1fie5HWDXmVKTG/www.dotup.org1747948.jpg 体重 75.5キロ→62.2キロ ウエスト85センチ→75センチ 総評（ ´ー｀）ｙ─┛~~ 飯そのものを抜けば人間の体は痩せる 朝飯を抜く、昼飯を抜く方法論は意志が弱い者にとって実践しやすい また、空腹感があまり苦痛でない 運動はダイエットするために必ずしも必要ではない
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