朝食抜きダイエット ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 14:06:23.83 Yk7JOm4I 甘ったれてんじゃねえぞ 体質だの効率だのリバウンドだの健康的だの言い訳ならべずに、 痩せたいならまずは食べるな とにかく総量を減らせよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 15:03:23.65 OV4EB1zp 朝食抜いたら身体が飢餓状態になって脂肪ためやすくなるんじゃないのかな？ 食べる総量は変えず、小分けに３食にしたら、私も痩せたよ。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 15:53:41.07 HSzQEpsx >>57 たかだか半日やそこらで飢餓状態になりませんな 食べ方だけで痩せたら奇跡ですから本でも書いたらよろしい 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 16:53:04.95 xaBDjms8 基本朝・昼と食欲ないので、ほぼ毎日夜オンリー 元々少食だから夜もあまり食べないが、確実に太ってる ドカ食いせずに３食健康的に食べて、定期的に運動するのが一番のダイエットだと思う 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 16:56:06.41 HSzQEpsx >>59 王道スレへどうぞｗ
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