朝食抜きダイエット ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 22:01:38.36 Ng35tkKF 何一人でブツブツ言ってんの？ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 07:49:47.42 HT3gyHT8 医者が出したダイエット本で朝食抜き推奨してたな ｢現代人は食べすぎ。元々人間は飢餓を繰り返す生活に慣れてる｣とする医者は一定数いるようだ ｢朝昼食べて夜少なめ｣論を否定はしないが、朝は腹減らないし夜は疲れて食べたくなる人もいる そもそも食事を抜くのは総摂取カロリーを減らすのが目的 一食のカロリーに比べれば時間による差なんて誤差みたいなもの 本人がやりやすいようにやればいい 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 11:44:47.74 jk5d1Ect トンデモな医者っているよな 栄養学の知識ないんだろう まともな医者はそんなこと書かない 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 15:55:09.53 vENElOHf いや、なんか納得できる気がするが。 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 15:58:29.21 wSGpyyFb 食事減らすと長生きして病気にもかかりにくくなるって研究はとっくに出されてるしな まあ各自で判断すればよろし
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