朝食抜きダイエット ..
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136:410 11/10/25 02:00:00.63 0jiCNRvi >>135 紛らわしい書き方をして失礼しました。 私がやり過ごすために昼に飲んでるのはブラックコーヒーです。 悪循環の糖分摂取の例は、今の自分ではなく、過去の大食い時代だった 自分や、会社の上司の例。上司はよく缶コーヒーを２本もデスクに 置いてることと、私自身も、以前大食いだった時期は缶コーヒーや コンビニのお菓子・○○ーバックスのコーヒーで頭がスッキリした気に なってた時代があった。今より、朝も昼も夜もガッツリ食べてたにも 関わらず。 いいたいことは、食べれば食べるほど悪循環になり、 ちゃんと栄養バランスを考え、一日のトータルカロリーで問題なければ、 朝食抜きは全然問題ないということ。 仕事によっては、客先で出されたものを食べなきゃいけなかったり、 夜に上司に飲みに誘われ、そこで注文したものを、お片づけするように 食さなければならないこともある。 そういう生活の人間からすれば、むしろ朝昼抜きでもいいくらいなのでは ないだろうか。 以上
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