朝食抜きダイエット ..
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 22:21:35.96 LbpU3zJU 食事っていうのは前もってとっておくんじゃなく 体が求めたときにとればいいんだよ 夕食食べて何時間も寝っ転がったあとに目が覚めて栄養が必要か？ 朝抜けば昼にちょうど腹減るからそこで食べればいいし その栄養で夜までもつしね で、その後の夕食が昼までの栄養になるんだよ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 00:05:28.87 oNaZ9k5T 個人の生活習慣とか勤務形態とかしったことかとして 一番健全で体が求める食事というのが朝食なだけ そういうふう 人間は遺伝子レベルで設定されてる ゆえに朝食を抜くダイエットなど無意味ということを知れ 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 00:32:52.27 qD9pXnYg 馬鹿は思い込み激しいのがよくわかるスレ 朝食抜きのデメリット無視だろ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 11:02:13.78 fT1E5bpv 腹減ったときに食べればいい。 腹減ってないときに控えれば痩せる。 朝でも昼でも夜でもどれか抜いてどか食いしなければそりゃあ食べる量減るし痩せる。 自分は腹減るのが昼と夜だから朝は食べない。 その代わり腹が減ってるときは空腹感がなくなるくらい食べるよ そうしてたら55から48になった
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