朝食抜きダイエット ..
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 21:00:10.27 vyRxnbUt 朝食なんか若者や肉体労働者でない限り食べないほうが健康にいい。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 21:25:00.46 ElojBy2D 脳にゃわるいやろ 中高生はくえよ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 22:07:53.37 LbpU3zJU >>108 分かってないな 朝抜く→昼食を心の糧に耐えられる 朝食べる→昼頃お腹空く→我慢する→夜ドカ食い 6時起きで三食の食事時間を7時12時20時と仮定すると 朝抜いても昼までせいぜい6時間の我慢だが 昼抜くと朝から夜まで13時間も間があくんだよ しかも最も栄養が必要な仕事してる最中に栄養を補給しないことになる で、結局それがドカ食いにつながる 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 22:21:35.96 LbpU3zJU 食事っていうのは前もってとっておくんじゃなく 体が求めたときにとればいいんだよ 夕食食べて何時間も寝っ転がったあとに目が覚めて栄養が必要か？ 朝抜けば昼にちょうど腹減るからそこで食べればいいし その栄養で夜までもつしね で、その後の夕食が昼までの栄養になるんだよ
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