ε=ε=走 ジョギング ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 16:05:13.70 6UUv80Pn 平和だぁ〜 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 16:37:30.73 UkiWUPes 体重×距離＝消費カロリーが、基本だけれど 早く走ることにより普段のジョグと違う刺激が筋肉へ入る。 すると筋肉喜ぶｗ 毎日同じペースジョグより刺激を入れる方が確実に変化がでる！ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 16:42:37.44 8FrsoUGl 600キロ君(笑)は今日明日とそれぞれ30km以上走らないとな(笑) それにしても長距離走る予定もなく、10ｋｍのスピード求めてる人間が無駄に無忌に600キロ走ってるのには心底笑える 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 17:13:17.26 tAH1OIul 〜〜年毎日走ってることが誇りになってる人ってｾｸﾛｽとかどうしてんの？ 金曜か土曜の夜ってそういうことに使うじゃんね？事が終わってからちょっと寝て走りに行くの？ 俺は体力もたないから走るのやめること多いんだけど 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 18:40:10.95 S4LkZZFj 飯食った後は軽く欝はいるな
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