ε=ε=走 ジョギング ..
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778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:34:06.18 /F3B5gH/ >>774 体脂肪率15%くらいに見える 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:36:33.52 8GoPAJNU 皆さん、１０㎞は何分くらいで走れますか またジョギング歴はどのくらいですか 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 02:52:21.41 jH0M3Cd1 >>779 始めて2月経つけど10キロ42分 このタイム出した時は死んでもいい覚悟で走った 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 04:07:34.51 Cz2+fDzp >>772 たな障害じゃないかな？ 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 04:08:42.07 Pi9PMiA7 地震以来放射能が怖くて止めてたけど土曜日から再開する 3ヶ月ぶりだと10kmくらいからやり直しか 目標は来年3月のフルマラソン 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 04:30:43.99 mzHAJV8F >>779 １時間半です。 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 05:06:44.25 Sb4QYqP8 １０キロは６０分前後で走れればいいんじゃないの？ ランニングしてるわけじゃないし
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