ε=ε=走 ジョギング ..
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766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 20:39:34.50 qdLlf6ke 僕も最初はジョグだけで凄いガリガリだったけど ふと行ったドン・キホーテで10㎏の鉄アレイ買ってから筋トレにハマってベンチとかバーベル一式揃えたよ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 20:42:02.17 5m401XWU ありがとうな 筋トレ嫌いなんだが、少しずつやってみるよ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 20:59:18.01 2DoYjXZt >>767 水泳も自転車も筋トレも負荷が足りないんじゃない 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:29:37.47 za7Qv690 この、暑さで、今日は３ｋで切り上げてきた 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:51:32.44 buwJm7ZP 保守 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:52:25.69 w+T8cKIi 2、3日涼しかったから余計に暑く感じるね 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:54:00.72 nRkXSpG+ 右膝が昔からビミョ～に痛いんだけど ちゃんと病院行った方がいいのかなぁ 普段痛いってことはないんだけど ちょっと距離走ると痛んだりするんです 膝曲げたらポキポキ鳴るし…
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