ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:36:46.65 5m401XWU
>>756
いちおう、腕立て、腹筋、背筋は毎日60回ずつ（これは今年に入ってから）
水泳1〜2km自転車20〜40kmは週末に1回
筋肉つけるのって、つらくて難しい
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5341日前に更新/197 KB
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