ε=ε=走 ジョギング ..
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720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:18:20.29 /I/ScNmE >>718 良い。 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:42:37.48 2ycNs/ts むしろ、10km60分〜がジョギング 10km60分以内はランニングに分類していいと思う。 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:54:43.26 vedwT5KG 走り始めたらアキレス腱が張ってたから中止した。３日連続で走ってたから筋肉痛にはなってないけど疲れが貯まってるのか 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 19:07:54.14 0Jo+6/vV >>717 意味がわからん。 実際俺は何度も経験してるし、他の人からもよく聞く。 君がなったことがないというだけで、 全ての人がならないと決め付けるのがおかしい。 君が言ってることこそ机上の空論だよ。 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 19:17:15.43 2ycNs/ts >>723 ということは、君は毎日欠かさずに走るタフネスさんですね。 ジョギング=心拍130程度(個人差あり、テンプレより参照)に抑えて筋肉痛ですか？ それはトレーニングをしたランニングの間違いでは？
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