ε=ε=走 ジョギング ..
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714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 15:26:44.89 sNZji5sG 風が吹いたら自分の汗臭さにびっくりした 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 16:36:24.13 2ycNs/ts >>713 毎日走ってりゃ筋肉痛なんて最初の1週間だけの話だろ？ 問題は膝とか関節の痛みだけ あと蓄積疲労はあらゆるケガを誘発しやすい けど、ジョギング程度で大した距離走らないなら毎日でもおk あとは体と相談 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 16:47:42.92 0Jo+6/vV >>715 毎日走ってても、距離伸ばしたり、速度上げたりすれば筋肉痛になるな 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 17:04:15.62 2ycNs/ts >>716 それはジョギングじゃなくランニング 距離もいきなり倍になんてしないのがジョギング 毎日走ってればそんな無理はしないもん 従って、筋肉痛なんてならねーよ 机上の空論じゃ解らんが・・・ 718:218 11/06/27 18:13:37.10 mSM3/GT3 10km60分はジョグで良いの？ 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:15:45.70 01FT6A7E 自転車と水泳でバリバリの筋肉痛になってる とりあえず10km走ってくる
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