ε=ε=走 ジョギング ..
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629:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/22 10:20:52.58 d1jQknyk >>627 30分5kmのペースなんだが、 30分で7kmくらいじゃないと無理? 630:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/22 10:33:25.65 id73zlEL >>629 オレもなったことはないから詳しくはわからないが 10km35〜40分位で走れるような人がなるなしい でも実業団の人みたいに走り慣れた人はなり難いらしい かなり苦しい状態が続くと防衛本能みたいな感じで脳に麻薬物質みたいなのが出て 楽になったり気持ちよくなったりするらしい ↑は間違ってるかもしれないので自分で調べてね 631:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/22 11:01:09.30 d1jQknyk なるほど、そういうことか 参考になるわ サンクス 632:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/22 11:08:47.35 lcJ+pKLC >>617 医者に行って完治までそんなにかかったの? 湿布貼ってひたすら安静にしてるだけ? 633:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/22 11:59:34.85 xlimySGK 捻挫ってもう10年以上してないわ 走ってて着地ミスって「うあおおおお」って倒れそうになってもちゃんと立て直せる 足首も結構強くなったんだろうな
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