ε=ε=走 ジョギング ..
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 10:00:28.24 ytSvzFUb >602 焦らなくていいんじゃないかな。あなたの場合は身長が高いしね。食事制限とジョギングでまた痩せるよ。そんなに悲観的にならなくていいよ。月に１キロ痩せるだけでも年内で6～7キロは痩せる。長い目でみよう 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 11:11:30.78 ZK3mWfeh 俺も80→72まで落として三ヶ月でリバウンドした。体重計るの怖いよ＞＜ スープダイエットと一緒にやったら2週間で7ｷﾛ落ちたのはびっくりした。 毎日11ｷﾛ走ってました。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 11:25:14.37 mXmpn6c0 >>602=>>605=>>606=チクビ オマエ本当は身長158㎝のチクビだろ？ 50歳キチガイ爺ｗ モチモチモチ～ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 12:38:57.18 0s97purC アスファルト走ってりゃその分、膝も脚も丈夫になる。 >>604 当たり前 30歳越えてたらソッコー太る 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 14:15:55.69 MoRHM3au >>602 一か月も経ってないんじゃ体重の増減は誤差でしょ。 今やってることの効果は三か月後に出るつもりでがんばって。 おれは180ｃｍオーバーの30代後半だが、週一～二回5～10ｋｍのジョグを 半年続けただけで84→75kgになったから。
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