ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:03:41.54 Ub6Ym5A5 ロナウジーニョに似てる人もいたよね 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:22:47.77 LJUGcycm 久々にアスファルト走ったら膝の負担半端ねーな、やっぱ 普段は土の河川敷走ってるから尚更だわ お前らも気を付けろよ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:55:18.37 /kRFy0jD ２年前に食事制限と３kmのジョギングで、２ヶ月で84→72kgまで減らしたんだけど リバウンドで元に戻って、食事制限でも全然減らないから、今月初めから６〜10km毎日走ってるけど全然体重減らない（涙） そろそろ心が折れそう ちなみに30歳180cm 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 08:58:47.59 YixnEWAL >>602 ここで折れたらいちばん太る運動になるじゃんｗ 3ヶ月は運動しないと体が痩せる準備できないぞ 仮に1ヶ月で痩せたとしてもリバウンドしやすい痩せ方。 2年もあいたんだからせめて2年かけて痩せろ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 09:02:37.98 SElndu3I 確かにジョギングをやっててなんとか維持できている体重が それをやめたらジョギング走らない分太るかもね
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