ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 00:19:08.29 qsROd9uk あんまりタイムのことは書きたくないけど、ここには痩せてるけどROMってる人多いよね？ 10km限定なら、だいたい45分ぐらいで走れるの？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 00:52:10.47 uX/796m/ あまり無理すると５０分切るどころか、 俺のように７０分とかになるぞ。（Ｔ▽Ｔ） 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 01:43:02.00 9vmAVn1f みんな速いなあ。 おれなんてまもなく一年ほど走ってるけど 60分切ろうと思ったら結構頑張らなきゃならないよ。 65分くらいが息も切れなくて気持ちいい。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 02:04:12.94 yskIn52w 上り坂ばかりとかあるから一概には言えないよ 人それぞれコース違うからね 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 08:21:59.70 E4njpHFj 兼子ただしの伸びランニング膝に負担かからないし疲れないし足細くなるしメッチャいぃよぉ(^^)v 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 08:45:50.04 qOZt3cE6 >>504 全然期待してなかったけどなかなかおもろい https://www.youtube.com/watch?v=luJu4vp378c&feature=related&hd=1
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