ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:04:30.50 iToSFG0s
身長175体重63でお腹周りの脂肪を落として腹筋つけたいんだが
今やってるのが１日6～7キロ走って筋トレ20分くらいなんだが大丈夫かな

いま始めて１ヶ月くらい
ちなみに19歳です