ε=ε=走 ジョギング ..
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 20:12:35.09 EHXfdegj 世界陸上出るわけでもなし、ゆっくり休養しろよｗ ケアも重要なトレーニングのうちだよ。 474:472 11/06/13 20:25:17.50 A5Ng4Sam >>473 うん、出るわけないww 10年近く運動から離れていて、且つ、不摂生極まりない生活しまくっていたのに、 始めるとハマッて休むのが惜しくなってしまうわw 30代後半と以前よりは当然体も老いているから、継続していける距離・頻度の見極めを間違っていたのかもしれんわ。 休みます、ありがとう。 悔しいけどもう少し休養するかなぁ。 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 20:47:45.61 oRP4/9/U >>472 股関節って太ももの内側ですか？ それとも臀部の下側ですか？ もし臀部の下側なら梨状筋症候群かも知れません。 無理をすると悪化するので注意です。 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 22:14:57.23 ngFmH6Ga 最近は調子が良いな 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 05:40:17.67 qgN0I8cZ 股関節の痛みで2ヶ月走れなかった。 その間、無性に走りたっかった。 あんなに走るのが苦痛だったに・・・。 走れるということは有難いことだ。
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