ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 04:29:17.96 1HXHAQO1
ジョガーて…ジャガー横田浮かんだw

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:28:02.58 lAu7K00V
走ろうと思い立って早起きして外に飛び出したら、また雨が降っているから断念。
俺が暮らしている国で毎日、雨にしたり、曇りにしたり、晴天にしたりを決めて実行している「天気担当者」が居るようだが、
こんなちっぽけで貧しい人間である俺のジョギングすらを、雨を降らして邪魔して楽しいのかな？
天気で俺に意地悪をするなんて、本当「ケツの穴の小さな奴」って感じるよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:45:04.72 zucxNGAA
スレ的にジョギンガーZとか言ってた時代もあったなw

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:24:02.68 MC3PqH5J
>>346=>>347=>>348=チクビ
レスないね
釣れないね
空しいね
レス欲しいか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:43:19.85 Gg/SMe3T
>349
あんた、どっかでいじめれれたの？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:12:36.18 gePAF+0a
３３６ですが、膝の痛みに負けず、
蛇３匹と遭遇しながらも
ジョギング３ｋｍ、ウォーキング１２km行ってきた。
しかし、１ｍ超の蛇は勘弁してほしい
たぶん1.2～1.3ｍだった。　( ﾉД`)怖いよ…ﾏﾏﾝッ・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:13:37.92 0/6i0WFg
>>351
どこ走ってんのｗ　ヘビと遭遇とかサバイバルじゃんｗ
市街地走ってるからそういうのないけど、田舎の人は信号で待つとかそんなになさそうだからいいなぁ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:03:07.87 EDTkS7yi
>>352
信号待ちどころか夜は明かりがなくて走れないんだぜｗ
朝走ってると畑や田んぼ仕事のじいちゃんばあちゃんと顔見知りになる
時々野菜くれるんだがジョグ中にもらっても困る

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:05:51.60 gePAF+0a
そうよ、山ウォーキングだもの
何がフィトンチットよ、
身体に悪いわぁー

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:30:58.57 sm8XKT2b
なかなかやる気が安定しないなぁ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:48:13.72 gePAF+0a
>>355
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:48:35.54 vlMRt/ek
>>353
いっそ、リュック背負って走れよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:58:54.48 9m3Pmr1O
おれも田んぼ山なんでヘビみるね。イノシシも見た
クマ注意の看板は見るけどまだ本物は遭遇してない

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:12:38.35 LJuhveLU
多摩湖周りの自転車道を走っていた時にアオダイショウが道を横切ったことがあった。
ビックラこきました。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:13:32.65 qZbxtzAD
一年前位に夜にタヌキ見た
横浜市青葉区で
誰も信じてくれないが間違いなくタヌキだった
街灯で照らされたからね興奮したよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:24:52.49 gePAF+0a
オラの県の北部にはカンガルーが出るらしいから
走って見つけてくる。　ｷｮﾛ|ﾟДﾟ*||*ﾟДﾟ|ｷｮﾛ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:42:56.21 gePAF+0a
>>360 おじちゃんの小さい頃は、千草台に小山と池があって、
マムシがたくさんおって、怖かったもんじゃよ。
今はいないだろうけど。懐かしいベサ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:43:20.68 sm8XKT2b
>>356
根っこ腐ってるからなぁ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:45:13.85 RvkdVp2D
49'59
50分切れた。
筋トレが必要。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:04:47.58 pResGsjf
わーずごいすごーい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:19:49.42 dJKHvIkT
>>362
鶴見川沿いでたまにヘビの潰れたの見るわ
しかしこれからの時期は黒やグレイのシャツは着れないな
蚊がうぜーのなんの

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:09:16.16 Rm4UxiK5
不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは高い放射線量だったってこともありうるから慎重に。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:43:53.80 ZJY9eeNO
>>360
タヌキ結構いるよな
横浜の日吉の山でタヌキみたことある

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:04:47.03 nQLBiG9F
下りの多いコース走ってたら膝が痛いよ
外反母趾も痛い

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:18:29.07 mDtLS6Cc
周回コースだと高低差は変わらないけど進行の向きで走った感じが変わる
自分は急な下りだと足に負担感じるので、急な坂は上りになるように走ってる
気分転換にたまに逆に走るのも面白い

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:20:34.92 RwFwYuXc
テレビつけると旨そうなグルメばかりだ
勘弁してくれ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:23:47.03 cMASSwUW
不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは真っ最中でおもわず３人が寄り添う形になった。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:32:38.78 MUXO2ZXv
>>371=>>372=チクビ

まったくツマンネ
50歳のギャグセンス　ワロス
それはそうと

寂しいのか？
人恋しいのか？

レスしてあげよう
モチモチモチ～

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:18:28.23 iEVX4+4F
横浜みたいな大都会にも狸いるのか？俺は東北なんで狸なんか普通にみるよ

375: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/06/09 17:21:50.59 62Dp/V0U
中区とかのイメージ持ちすぎ。青葉区は野生動物の宝庫

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:34:37.99 iFl9Ch18
23区内にもタヌキはいるよ　ジョグ中にみた

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:32:46.76 iX94Swx7
横浜市青葉区は普通に田んぼとかあるからね
あざみ野～たまプラーザ間ね
何十年間住んでるけど全く都会じゃないし

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:38:10.77 LidRIBii
オラ仙台だけど
横浜市内も走ってるよ
横浜も住宅地は坂が多くて膝が痛くなるから、
みなと未来周辺で頑張ってるよ
万葉倶楽部でリフレッシュして帰ってくるの。
太った原因は昔ハングリータイガーで６００ｇのステーキ
ばっかり食ったからだよ。　（´・ω・`）

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:48:20.68 536pYuxq
>>369
テーピングすればかなり違うよ
外反母趾　テーピングでググってみて
笠原式だったかな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:31:47.42 iEVX4+4F
横浜や神戸はカッコイいイメージしかないからなあ～！狸のイメージがないや。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 01:28:16.21 SqEkOO5R
帽子被って走るとやっぱり蒸れてハゲやすくなる？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 04:57:24.31 oc+Mf9qQ
>>381
4年間毎日被って走ってるけど頭髪は無事ですよ。
それより栄養管理と睡眠時間に気を使った方が良いかと。

あと直射日光の方がどう考えても頭皮に悪そう。
この時間帯でも結構陽射しは強いよ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:13:38.38 RRAa4yGX
人体実験として四年間は短すぎるな。俺はこの間スキンヘッドにしたんだけど、
帽子などは変なあとが付く気がして被らなくなった。
汗がうざくて大変です。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:33:24.13 RRAa4yGX
肝心なことを忘れた。
俺は40になるまでの20年で新聞配達、警備員、工事現場などヘルメットや帽子を被る仕事ばかりやって来て
気がついたらつむじ中心に禿げてきてどうしようもなくなってスキンヘッドにしたんですw

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:46:05.08 FGqj+oZx
･ﾟ･(ノ´Д｀)ｳﾜｧｧｧﾝ!!

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:48:52.38 XS/RS++W
つまり

死ぬか　禿げるか

どちらかを選べと…？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 08:43:31.46 sqpl9vJH
タオル巻いて走ればいいじゃん。ラーメン屋の店員みたいな
俺は帽子よりもタオル派なんだけど

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:02:59.63 1LCcltDa
ジョギングとレッグクイーンとかの美容器具
どっちが下半身(特に尻)細くなりますかね？
ジョギングって筋肉がパンパンになるイメージがあって躊躇してるんです。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:09:38.03 SHJ7VRPk
>>382
50過ぎの独身フリーターなんだから
今更頭髪の事なんか気にする必要もないだろｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:23:28.71 oCXExpeo
帽子はかぶったほうがいいぞ。ジョギング後風呂に入ることが条件だが。
毛穴が開くからいい。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:25:37.69 tZqqu2YP
>>388
本当だよね。
月間１０００キロ以上走りこむ、
実業団や学生の選手たちは、男も女も筋骨りゅうりゅうで、
すっごく太い足してるもんね。
おままごと程度のジョギングしただけでも大根足みたいになるよね。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:50:26.36 3P8PqVig
なるなる
特に走った後はパンプアップしてどえらい太い
まあ男はどんなにハードに走って太くなってもかっこええけど
女はつらいよ
タンドリーチキンみたいになる

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:52:49.93 1LCcltDa
なんだそれ煽ってるのか？
それともマジなのか？マジな意見頼むぜ
ちなみに俺はケツ毛ボーボーの男だが

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:01.75 nwhJ2TFX
>>393
ケツアップｷﾎﾞﾝﾇ

　　　　　　　　　　　　　(⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　　　　　　　　　 /_ノφヽ_)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:06.39 1LCcltDa
なんだかフォームにもよるそうじゃねーか
試してみるわ
早速女子高の川沿いを走ってくる
じゃーなﾉｼ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:07:58.83 SHJ7VRPk
>>395
よ　チクビ
じゃーな・・・なんて書いておいて
実はレスがないかどうかチェックしてるでしょ？
期待してるでしょ？
仕方がない　細マッチョの俺がレスしてやるぞ
モチモチモチ～

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:41:06.16 cgFGGi98
神戸はイノシシがうりぼう連れて散歩してるよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:56:50.15 /Q4/qGWj
へぇ～、横浜や神戸にもタヌキや猪でるんだね。でも、あんな都会を走ってみたいね。よくテレビに出てくる、お台場辺りをジョギングしてみたいわ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:01:34.56 1LCcltDa
しny何横浜の外人墓地周辺ジョグしてる人いた気持ちよさそうだったなー
しかしあそこ3時頃もう老人がウォーキングしてんだよな
はえー

400: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/06/10 17:05:12.11 b3GfVxKm
>>398 朝のお台場とか晴海は気持ちいいよ。この時期昼間は全然ダメだけど
むしろ冬の朝6時台の都内ジョグこそ至高の時。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:16:47.31 /Q4/qGWj
>400
そうなんだね～。俺は地方の田舎なんで、東京や横浜神戸には憧れちゃうね。朝の高層ビル街や高級住宅街なんかをジョギングしてみたい。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:23:33.51 jBKPcTs2
a

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:37:31.32 SHJ7VRPk
>>401
君には入間の河川敷が似合ってるｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:39:18.23 e4T3Yj6l
河川敷ばかにすんな
おま
空気綺麗だし排ガスもないし捗るぞ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:44:29.10 lPEjc9hA
蚊柱立つけどな

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:03:06.07 9w4mVsE7
排気ガス(特にディーゼル、スクーターも結構煙い)とタバコは嫌だね、ジョグ中に遭遇するとツライ。。。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:10:40.93 uVKzSx1D
俺はジョギングの前に高級住宅街に住んでみたい。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:29:05.39 3zLbmyFw
河川敷はGPSのデータが正確に録れるから便利
たまに橋の下に人が住んでたり、野犬がうろついてたりするけど

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:31:28.62 dSX17j6y
10月頃に和泉多摩川から下丸子あたりまで河川敷を走ったんだが
あまりの虫の多さに無理だと思った。それ以来河原は行ってない。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:49:40.35 B3XB9wFZ
河川敷は信号なくて走りやすいんだけど
暖かくなると虫やくもの巣がまとわりついてムカツク
道路にも虫やみみずがいるのを踏むのがいやなので気を抜いて走れない

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:42:43.94 ljVhRpim
ダイエットとしてジョギングを始めるつもりなんだが、慢性的な運動不足なため恐らくそんな長距離＆長時間は走れない。

最低このぐらいの距離をこのぐらいの時間でっていうような指針があったら、教えていただけないだろうか？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:46:35.05 CeYMBus1
>>411
発想が逆だよ
どのくらい走らないと…ではなく、
どのくらいなら走れるかで考える
たらたらゆっくりでいいから、何十分走れるか試しておいで
距離もどうでもいいからさ
もし五分とかで、へばったとしたら、あとは歩け
一時間、歩くってことを試してごらん
まずやってみるべし

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:58:37.16 ljVhRpim
>>412
なるほど、そうですよね…

ありがとうございます。
とりあえずどれだけやれるかを試してみます！

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:59:50.62 sGmWUTtU
夜で涼しげとはいえ汗がすごくなってきた
この夏乗り切れんのかな

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 21:20:42.38 AQ2uLqif
捗るぞウザいからやめろやカス

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:27:03.03 qwULmkOb
「捗るぞ」　　「はかどるぞ」って読むの？

捗るぞウザいからやめろやカス
　　　　↑
意味がわからん、教えてくれ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:41:07.10 YIi82Rhz
自分も今日は暑さのせいかバテバテだった、まだ30℃以下なのに
夏になるとセミの地雷やら蛾の突撃もあるんだよなぁ
真冬の頃が懐かしいわ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:50:36.15 fd1L4yJU
毛虫とかカエルがうっとおしいよね

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:56:10.17 /Acxc+Ip
この時期は小さい羽虫の虫柱に突撃して飲み込む＆目に入るのが鬼門。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:07:55.59 tVnpr+MJ
日曜日にハーフ走っていらい走ってない
明日は走るでえ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:12:21.35 DZb79319
蝉の地雷って何？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:17:02.13 KpAAK2Vm
セミの死骸のことじゃない？

うちんとこは夏の雨上がりが危険。ミミズがうようよ。
自分は無理だ…意図的に靴底で生き物潰すなんて気持ち悪いことできない…

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:43:26.38 uhuIkrtT
いや～あやまったない！ジョギング中にアッポむぐしたぞい！アッポむぐしながらジョギングしたぞい！おら、福島なんだけんちょも、原発早くおさまんねぇがない！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:20:44.74 WYWSM9rV
福島県民はすでに手遅れのようだな。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 08:48:33.06 GijPBEdt
>>422
いや、生きていて急に飛ぶのも心臓に悪い

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:11:09.11 RGRY34Bg
陽が落ちてから走れば嫌な物見なくて済むし、踏んでも気にならんよ
街灯の薄明かりが届く程度の光は必要やけど

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:56:32.34 N5g1DrN/
さて雨も上がったし、ちょっくら走ってくるか。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:22:52.60 u7ILqaol
近所の目が気になって夜しか走れない…情けねえ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:07:55.28 vMcL+gwB
いまの時期、雨降ってるほうが全然走りやすい
排ガスやホコリも気にならないし、暑さも感じない
小さい虫や蜘蛛の巣もないしメリットのほうが多いよ
傍からみると変人ぽくみえるんだろうけど

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:45:48.40 b3+A0bdi
道路の上のありとあらゆる汚れ、有害物質をシューズに染み込ませて走るのは無理。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:22:44.60 5Le3N5/5
>>415
くだらないことでキレんなよ短気
だからデブなんだよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:50:04.01 kYf75LVi
さーて福島だけどジョグいってくっかなあ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:52:58.10 NFBkXQ43
>>430
そこまで神経質になるとクリーンルーム内でしか生活の場がなくなるんじゃないのか？
それとも、妥協してジムの屋内コースを走るとかになるか。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:19:50.42 sqhL6Odg
>>430
仕事でも全く外出ないのか？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:08:09.21 ffF7WUnX
自宅警備員の優秀さをなめるなよ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:55:54.79 A4sHwsKQ
湿った緑の草木から沸き立つ精子の匂いと呼び覚まされる様々な記憶と五感の開放

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 17:04:52.07 b3+A0bdi
>>433-434
雨の日の話なんだがアホなの？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 18:42:49.44 sqhL6Odg
>>437
お前の書き方もな！
暇じゃないからイチイチ、前スレ読まねぇしアンカーぐらいつけろや。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 18:52:04.55 wtc7rfw8
>>428
気持ちはわかるよ。
うちの近所に馬鹿一家が２軒あって、
朝から夜中までウロウロしやがってさ、
こっちが気を使うのも馬鹿馬鹿しくて、
頭にきたから挨拶されてもガン無視してる。
最近は俺を避けているようだ。＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:32:20.73 eUx9TuVP
挨拶してくるだけどっちが良識があるか伺えるな

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:40:32.76 wtc7rfw8
常識的に考えればそうだろうな。
×伺えるな
〇窺えるな

まぁ、気にするな。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:09:47.25 ffF7WUnX
近所に運動公園無いの
俺もさっきまで公園内を走ってきたけど老若男女が大勢走ってたぞ
誰もお前の事なんて見てない

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:01:38.81 oz8TNbgZ
1週間ぶりに走った
水泳もしたから、ふらふらだよ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:13:10.33 eUx9TuVP
こんなスレでタイポも許されないのか
常識な事でも得意になって書き込むあたり
かなり嫌われている奴だと言う事がわかるな
陰ではかなり嫌われてるのにそれに気付かない痛い奴な

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:30:12.32 OWzLrQn+
自分は、身長172㎝、体重68㎏。　この数字だけ見ると普通なんですが・・・。
ウェストだけが異常に太くて95㎝もあります。
その分、腕が細く、胸板は薄っぺらくて、あまりにきゃしゃな上半身。
全体的に見て、異様な体型で鏡に映る己の姿を見ると、漫画に描かれている妖怪みたいな感じです。
そのせいか、ジョグしても300ｍ位走ったら直ぐに息切れ状態の虚弱体質。
このスレで毎日元気に走っている皆さん達が、ひ弱な自分からすると羨ましい限りです。
自分の場合は、ジョグする以前にウェストが痩せないと息切れがひどくて走れません。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:39:00.82 wtc7rfw8
漢字だけ知らない馬鹿かと思ったら、
文章の理解力もない馬鹿なんだね。
俺より　＼(＾o＾)／ｵﾜｯﾃﾙ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:39:14.43 km8Ja04o
じゃあ歩けばいいやーん

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:56:57.44 I1zVHUjR
>>431
デブではありません、デブよ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:58:57.52 NCDiwZRQ
帰りに牛丼とコンビニとラーメンの誘惑に負けず
魚だけ食べた。子供の頃嫌いだったけど20後半から魚がうまいと感じる
明日は晴れるといいな

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:56:26.03 I09gN9S6
チラ裏

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 04:22:21.13 NFRXv/5b
>>448
俺はデブだ文句あっか

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:53:56.63 +jPaouvV
>>451
文句は無いけど、憐みを覚えます

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 17:06:11.47 dokLVs5L
>>445
> 自分の場合は、ジョグする以前にウェストが痩せないと息切れが
> ひどくて走れません。
はいはい順番が逆な。ジョギングできるようにならないとウエストは
痩せません、が事実。ウエスト太いことを走れないことの言い訳にして
いる時点で言い訳モードだしな。あなたの体型じゃそもそも何の運動
してないのだろうから1kmだって走れなくて当たり前。数百m走って
は歩いてを繰り返して多くの人が10kmでも普通に走れるようになったん
だからな。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:26:13.97 7HkjJkM5
俺も息切れしまくります
みんな結構平気な顔して走ってるけど
一人だけぜぇぜぇはぁはぁすげえ顔しながら走ってる。

でも遅いっていうねｗ

もっと心肺機能あがらないかなぁ。
４０越えると若い頃みたいにはいかないなぁ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:33:21.77 u/dqA0HS
２３でもぜぇぜぇすごいよ。
だから夜中にしか走らないｗｗ恥ずかしいｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:33:25.24 dnUBuI7K
出たとき小雨だったから中止にしたけど走れたなぁ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:39:36.45 wq1mfJXJ
>>454
見栄を張って他のランナーと同じペースで走ろうとする時点でＮＧです。
歩くよりも少し速い程度のペースで距離を伸ばすことから地道に始める。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:48:57.11 u/dqA0HS
nike＋登録した
早速走ってくるｗ
前回走ったのが2010年9月とかｗｗ
俺は絶対やせるぞおお

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:10:07.51 Ib4llG2I
走りながら死にたいと独り言を言うのは俺だけだろう

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:05:22.03 8oa+GkSO
出張と雨で最近走れてないな…

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 06:28:46.03 34NSjAuX
うちのばーさんがお向かいの誰だれさんが毎朝走ってるだのと噂してて
自分も他人に噂されてんのかなと思うと少し恥ずかしい
>>459はよくある、考える前に口から出てるｗ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 06:31:10.21 6fqb0kNl
むしろ近所での評判が最低になって
もうそんなことどうでもいいレベルの自分がいる

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 08:30:11.76 XwAVKC4+
>>462
まぁ近所が最悪って場合もあるからあんまり自分を蔑むな。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:34:10.15 971xgvqU
50歳の独身フリーター爺が定職にも就かずに昼間から近所走り回ってれば
不気味がられるのは当然。特に小さなお子さんを持つ家庭では不安は大きいだろ。

465: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/06/13 09:48:24.82 Cayclf0t
今朝は雨があがって走りやすいかなと思って出発したんだが、湿度が凄かったね。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:19:01.68 XwAVKC4+
>>464
なんでお前はそんな奴の詳細を知ってるんだ？そのことの方が不気味だわ。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:52:58.71 971xgvqU
>>466
チクビは有名人
そんな事は誰でも知ってるよ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:24:45.14 hejiGwNy
みんなもゼェゼェハアハア言うんだー
よかったー、自分だけかと思った
いつもすれ違うアスリートもどきの人なんて凄いピッチで大きなストライドでかっこええー
あんな風になりたい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:40:32.52 E/To4S6z
若妻の後をゼェゼェハアハアしながら走ると楽しいよ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:16:20.88 QBRf33Pw
そういえば絶対追いつけない、めちゃめちゃ速い女の子が居たなｰ。
あれから3年、今ならどうだろう・・・。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:14:41.47 90cxIUO+
俺のところにも数年前に激早い女子いたよｗ
大学まで元1500m選手で長い距離は激遅いけど短い距離は自信あったんだけど
相手にならなかった。
って、それ後で分かったんだけど10000mを30分台で走る原裕美子だったｗｗｗ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:07:57.93 A5Ng4Sam
右股関節に鈍痛があって、すごく違和感。

先週の木曜日に走っている途中で痛みを感じ、中断。
それから3日まるまる休んだけど、鈍痛が引かないよ。
走り始めてずっと順調だっただけに、不安。

鈍痛が引かないようなら、やはり走るべきじゃないのかな。
週末には病院に行く予定なんだけど。
明朝くらいは軽めに走りたいんだけどな。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:12:35.09 EHXfdegj
世界陸上出るわけでもなし、ゆっくり休養しろよｗ
ケアも重要なトレーニングのうちだよ。

474:472
11/06/13 20:25:17.50 A5Ng4Sam
>>473
うん、出るわけないww

10年近く運動から離れていて、且つ、不摂生極まりない生活しまくっていたのに、
始めるとハマッて休むのが惜しくなってしまうわw
30代後半と以前よりは当然体も老いているから、継続していける距離・頻度の見極めを間違っていたのかもしれんわ。

休みます、ありがとう。

悔しいけどもう少し休養するかなぁ。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:47:45.61 oRP4/9/U
>>472
股関節って太ももの内側ですか？
それとも臀部の下側ですか？
もし臀部の下側なら梨状筋症候群かも知れません。
無理をすると悪化するので注意です。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:14:57.23 ngFmH6Ga
最近は調子が良いな

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 05:40:17.67 qgN0I8cZ
股関節の痛みで2ヶ月走れなかった。
その間、無性に走りたっかった。
あんなに走るのが苦痛だったに・・・。
走れるということは有難いことだ。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 08:14:58.56 E7saJ81t
自分の体と相談するしかないぜ歳とるととくにな

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 08:40:05.76 aJTbqbdw
>>478
チクビーーーーーーーーーー
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 09:08:04.53 JcDB5XY1
ああ久しぶりにジョグいったら腰痛だよ
まーいったよ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:32:07.92 rANXk2Af
ミルから、外で走るのをメインして半年あまり
久々にミルで走ったらめちゃくちゃ疲れるｗ

使う筋肉が違うんだろうかね？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:59:47.53 Nb7ic35/
その感動を大切に

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 01:46:44.14 YCbxLhr5
ナイキフリーで走ってる人居る？あれっていいの？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 05:38:54.06 Cg2kZYTY
フリーはランニングシューズではなくトレーニングシューズです。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 05:40:20.73 pzXDgIxi
木曜日も金曜日も土曜日も雨か
雨に走るのは気持ちいいね。微量の放射能は体にも良いらしい

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 07:20:49.00 Y7w/rZ4E
1日雨予報は南九州くらいだろ？
朝か夜で調整して走れば問題無し。
まあ昨晩、今朝と走ったらちょっと足に来たけど。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 07:34:06.11 VREGgjyz
雨に打たれるから打たれないかで言えばそうだけど
放射能を心配する場合降ってからも数時間はやばいんだよね
日本にいるんだしそんなこと気にしてられないしどうでもいい話題なんだけどね

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:04:30.50 iToSFG0s
身長175体重63でお腹周りの脂肪を落として腹筋つけたいんだが
今やってるのが１日6～7キロ走って筋トレ20分くらいなんだが大丈夫かな

いま始めて１ヶ月くらい
ちなみに19歳です

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:35:17.07 Cg2kZYTY
腹筋つけたいなら腹筋もやる冖

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:06:06.41 ZOyvlGtF
>>488
それも大事だけどそれ以上に食事の節制だよね・・・
自分はそれができなくて苦しんでる
とりあえずガッテンでやってた30回噛むってのをやる

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:54:14.02 +qQpyIx8
１９なら基礎代謝量も落ちてないだろうし
まだ成長期だから食事制限なんてしないほうがいいとおもう。
それよりもバランスのいい食事と食べる時間を気にしたほうがいいよ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 14:39:12.38 ZOyvlGtF
あ、失礼しました　19歳かー
じゃあ大丈夫ですねｗ
自分は20代後半からどんどん太り始めましたｗ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:17:57.37 0KfgV2/C
よし。
今から走ってくる。
今日も50分を切る。
絶対の絶対に。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:36:16.50 XbWMi7Gf
>>493
頑張れ～！怪我に注意しながら。

関節の調子が悪くて暫く走ってないよ。
早く走りに行きたいけど、痛みが完全に無くなるまで我慢我慢我慢！
くそー！

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:45:07.44 YCbxLhr5
かなり足が痛い無理して走るとヒビいったり骨折になるかな？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:10:56.79 5Y1+AI8H
眠たいけど明日は雨で無理かもだし行くかぁ～。
今日は摂取カロリーも抑えれてるし頑張るぞ(`・ω・´)

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:12:21.56 TRhzZPKu
>>495
疲労骨折とかはあるかも。
4年間ほぼ毎日20～25キロ走ってるけど、
走り始めて半年後くらいに疲労骨折になってました。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:40:23.49 0KfgV2/C
走ってきた。50分切れなかった。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:32:05.15 /lyBRCgH
>>498
気負い過ぎず、自分のペースを崩さず、長いスパンで考えるんだよー

昨日10日ぶりに8キロ走ったら、今日筋肉痛になっててびっくりした。
それでも慣らすつもりで7キロ走ったった。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:19:08.29 qsROd9uk
あんまりタイムのことは書きたくないけど、ここには痩せてるけどROMってる人多いよね？
10km限定なら、だいたい45分ぐらいで走れるの？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:52:10.47 uX/796m/
あまり無理すると５０分切るどころか、
俺のように７０分とかになるぞ。（Ｔ▽Ｔ）

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:43:02.00 9vmAVn1f
みんな速いなあ。
おれなんてまもなく一年ほど走ってるけど
60分切ろうと思ったら結構頑張らなきゃならないよ。
65分くらいが息も切れなくて気持ちいい。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:04:12.94 yskIn52w
上り坂ばかりとかあるから一概には言えないよ
人それぞれコース違うからね

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 08:21:59.70 E4njpHFj
兼子ただしの伸びランニング膝に負担かからないし疲れないし足細くなるしメッチャいぃよぉ(^^)v

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 08:45:50.04 qOZt3cE6
>>504
全然期待してなかったけどなかなかおもろい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 09:39:23.19 B1Jv6TLm
久しぶりに晴れて４日ぶりに張り切って走ったら後半バテバテで失速した
自分自身が恥ずかしくて顔を伏せて帰ってきた

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:31:12.15 wUCGPlJw
注意報出る雨の中2時間ウォーキングしたが途中で4人走ってるのに遭遇した。
まあそのまま風呂直行なら関係無いのか。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:28:18.75 gwXPIKPE
雨にかかわらず走った後は30分以内には風呂直行だけどな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:20:42.03 /TGR+VIr
日曜に捻挫して昨日まで完全休養、なんかオナ禁に近い感覚だった
走れないとダイエット的意味のストレスと、走れないこと自体のストレスとでかなり厳しかった
完全に調教済だな

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:39:19.28 yyW3Ivu9
久しぶりにバテバテな状態で走った

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 23:07:44.82 ZSjI484L
なかなか５ｋｍの壁が突破できない。甘えだと思うけど、ふくらはぎが辛くて、４ｋｍ過ぎくらいであるいちまう・・・

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 23:55:07.08 5zxDOBzz
痛いのは我慢する必要はない、苦しいのは我慢する必要がある。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 00:07:27.23 7FAiT7i3
次の日は前日の数歩先まで走ればおｋ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 04:25:49.45 JjkGgnSy
ジョギングで始まる出会い・・・

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 05:21:31.50 Or7FD3dm
>>514
やー、元気？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 11:52:52.35 R7DtTjJ4
>>513=>>514=>>515=チクビ
よー50歳爺
話題作り頑張ってるねｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 11:54:34.18 JjkGgnSy
俺まで訳わからない争いに巻き込むなｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:22:01.79 OzbAIfCW
アンドロイドのスマホにENDOMONDO入れて
走っているが、ラップタイムを都度声で知らせてくれるので
とても便利。
でもＧＰＳで計測される距離が信用できるのか正直微妙
後でジョギングシミュレータで計測する距離より１キロほど
長くなる。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:41:08.16 nhyB9WED
そういう用途なら、Nike+がいいですね。
iPhone持ってるならGPSも使えるんだけど、iPodTpuchとかでも十分いい。
距離はだいたい正確だし、音声で現在のステータスが分かるし、第一安いしね。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 13:24:21.16 dGAGgQlo
携帯持ちながらジョギングは勘弁

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:22:12.40 176RegMM
>>511
ジョギングなのになんでふくはらぎ使うの?

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:14:36.02 yrp2Ov9J
走り方が悪い為、俺も走り始めた時はふくらはぎが痛くなってたよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:32:17.72 tOEqrA49
>>519
Nike+って、iPodTouchでも正確なの？
GPS機能ないのに何でだろ？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 17:20:40.69 Pw15/8ls
いい歳こいて、腕とかにiPhoneつけているのを見ると貧乏臭くてイヤ
GPSウオッチくらい買えないのかと思ってしまう。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 17:42:55.24 nhyB9WED
世の中には、ウエストバッグとか、ハイドレーションバッグとか便利なものがありましてね。
音楽を聞きながら走りたい人等の要望に答えている様ですよ。

バブル世代のオバサンは、何かとステータスが大事みたいだけど、楽しみ方も道具も
人それぞれって事ですな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 17:45:20.12 nhyB9WED
>>523
んー、分からない。

最近の加速度センサーは優秀なんじゃないの？
マピオンとかで地図上での距離と、実測値と10km位で100ｍ位の誤差だよ。
数メートル単位の正確さは不要なので、俺はこれで満足してます。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:01:32.20 x6p+cq0W
雨とか汗とか落下とか気になるから携帯を携帯して走るのがイヤ
どうせ、携帯で距離計ってても、ランニングウオッチはしてる人ばかり
それなら１つにまとめちゃえばいいのにね
バブル主義じゃなく合理主義

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:17:48.35 wwo4y8C/
いくつかの決まったコースを走ってて距離は分かる
タイムだけ計れればいいからスポーツウォッチだけしかしてない
梅雨が明けて本格的に暑くなったらウエストバッグに350のペットボトル入れる

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:16:57.52 H5Qmvjes
iPhone一台でなんでもできてしまう、そして自宅のMac/PCとのデータのやりとり(もちろん、端末破損の際、もしくは買い替えであろうと簡単に復元できてしまう簡便性)、情報リテラシーにおいて弱者であることに、早く気付いて。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:03:35.63 168QSnpo
走るだけのことに楽しさを見出すなんてマゾ以外できないんだから
モチベーション保つための小道具が必要なだけ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:21:40.61 p696J6dF
iPhoneとかGPS時計はモチベーション保つにはかなり有効だね
距離の統計も見れたりペースも成長がわかるし
持ってない人はとりあえず買ってみたらいいと思う

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:22:19.97 sWturm1c
>>526
今そんなに精度いいのか。2年くらい前にちょっと調べたら結構誤差が大きそうで
導入は見送ったんだが、それだけ正確なら考えようかな。
ちなみにNikeのセンサー入れる穴付きのシューズ？それとも他の靴に
外付けのキット使ってる？　>>526以外でも使ってる人いたら情報よろ。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:32:11.51 IbXVcNma
モチベーションの保ち方なんて人それぞれだし、
大会にでるのもいいかと、
もっとも最近まで大会自粛+これからオフシーズンなので
夏を乗り切るのはちょっと大変かも。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:15:31.21 tYKYwnCJ
>>533
これからオフシーズンなのか。
ジョギングにオフなんてあるの？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:21:38.53 bURg56kj
大会がオフシーズンに決まってるだろ　アフォ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:24:42.57 nhyB9WED
>>532
ズームストラクチャーを使ってる。Nike+のセンサーは外付けだと精度よくないらしい。
Nikeの回し者って訳じゃないけどｗ、対応シューズを使うのをオススメするよ。
シューズも安くはないから、次の交換時に検討してみたらいいよ。

誤差は最初出るかもしれんけども、何度か調整いれていくうちに合うようになるし、
今はもう全く問題ない。
距離や速度が出て、音楽も聞ける、ツイッターやFaceBookとの連動で呟けるので、
モチベーションはかなり上がるよ。3月から始めて、続いてるのはこいつのおかげです。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 00:26:04.96 unJX0It1
貧乏人は黙って腕時計
距離測定はネットでおk

アームポーチつけて携帯持って走ったことはあるが、キロ4分で走るときは邪魔すぎる(ﾄﾞﾔ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 00:54:08.53 egq9MQJI
スポーツバンド2でおｋ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 04:22:48.95 +Wd2Pueh
>>533
北海道はシーズン真っ最中だよ
現時点でRUNNETの大会検索での大会結果を見ると、6/19～10/2まで36もの大会が開催予定だ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 06:17:50.79 T6t4oZ9Q
正確さを求めたいのならGPS付きのほうがいいよ
nike＋はアバウトな人っていうか、誤差がきにならない人が使ったほうがいいとおもう。

まぁちゃんと使えば誤差なんてそんなないと思うけど、
たまに通信が切れてグラフが異様に落ち込むこともある。
それでもこれのおかげで走るの大嫌いだった俺が3年続いてる。

初期はｻｲﾄの大会出て完走すると1000円のiTuneカードくれたりもしたし。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 07:21:19.66 yZBfOEuj
マラソンはこれからオフシーズン、トライアスロンはこれからが本番

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 08:32:06.79 mcL/S8Ou
トレイルランもこれからが本格的シーズンです。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:24:59.13 j5hZ/Vcg
さて今日も1時間ほど走ってくるか。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 12:28:22.01 L5JpoSRz
身長175、体重57キロのポッチャリ体型だけど半年走っても痩せない。今古着屋にいったらプーマのジャージが1200円で売ってたから買ってきた。気分も新たに走ってきます。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:00:01.99 mrj3ZiEQ
57と75を打ち間違えたのか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:54:06.25 L5JpoSRz
今一時帰宅しました。またかるくランニングして筋トレと縄跳びしてきます。57で正しいです。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:55:37.90 L5JpoSRz
会社の健康診断受けた時に太りすぎとは言われませんでしたけどこれ以上太らないようにと言われてしまいました・・・

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:24:35.82 6o63Mztm
>>547
おかしな話だね。
異常に体脂肪率が高いのかなぁ…
自分では今の体型をポッチャリだと思ってるの？
175㎝50キロくらいを目指しているのかな…

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:25:47.94 3NU49iI8
女だったとしてもそれ以上痩せなくてもいい数字だけどな。
医者にこれ以上太るなって言われたって事は、尿酸値が高かったんだろう。
だとしたら、運動のし過ぎだｗ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:27:13.73 mrj3ZiEQ
175と157も間違えてないのかな？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:15:50.59 3ZrUxARX
57センチで175キロが正解です。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:38:55.66 L5JpoSRz
すみません当方26歳の男です。医者がいうには55キロが理想らしいです・・・ほっぺの肉とか顎の肉、腹の肉がすごく多いみたいです。たしかに電車のドアに自分の姿が映るとデブまではいきませんがポッチャリ体型です

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:43:29.80 mrj3ZiEQ
１７５センチ（ひゃくななじゅうごせんち）
６５キロ（ろくじゅうごきろ）
の自分は絶食しなければいけないレベルだな。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:48:15.14 HONURnEr
>>552
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:59:32.26 mrj3ZiEQ
医者が言うにはとか言ってるのだけど。
虚言癖か？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:02:13.66 d6zNmeLQ
>>552
175ｃｍ、57ｋｇでポッチャリ体型？
餓鬼みたいな体型しか連想できん。
一応確認しておくが、ヒトなんだよな？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:04:25.16 6byTNBmg
ネタだから気にすんなって

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 18:49:21.61 L5JpoSRz
虚言癖じゃないですよ(笑)。食事減らすのは嫌なのでジョギングして55キロまで落としたいんですよ。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:11:52.18 T6t4oZ9Q
身長167センチ体重６３キロで標準って言われた

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:17:42.55 81qTkxux
175-57でぽっちゃりとかあり得ない。
もしそう思うのなら精神的な問題があるか、よほど体が弛んでいるか。
いずれにしてもやるべき事はジョギングじゃない、少なくともジョギングだけでは解決しないと思うよ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:36:41.80 n0oOK6e0
>>558
だから、このスレなら嫌みにしか聞こえないよ！
もし、マジにぽっちゃりならアップよろ！

562:532
11/06/19 20:50:38.02 byrLC4y9
>>536
おお、サンクス。参考になった。でも俺はアシ厨だから
当面は>>537方式でいくわ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 21:10:06.79 I3qvFSKH
>>552
医者にはどんな理由でこれ以上太らないようにといわれたの？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 21:19:42.83 CPD9pi2R
昨日のことですが朝から20km自転車、30分自重筋トレ、21kmジョギング
ここで倒れました
限界点が見えた

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:30:15.80 6l4ORq7C
本当に連日雨でイライラする
生まれて初めてのシャワーランしたろうか・・
靴が濡れるし、気が進まないんだがなぁ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:32:06.82 MPPtVWGx
ただの基地外じゃねーかよ
175　57とか半病気だしｗｗ
俺も175だが今73あるよ、中田も現役のとき175　75とかだったし
まったく太ってないよ俺　まぁ60代にはしたいけど　

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:05:39.27 1injsrxX
まだやってるのかｗｗ
そろそろ走ってこいよ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:22:39.55 xT7+fZAF
>>559
標準だよ要は見た目よ、見た目

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:49:15.61 eCTinj6H
梅雨でも結構走れてるなぁ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:01:17.83 6c9E/9dc
けっこう釣れましたね＾＾

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:24:30.37 yPelgrT/
着地する度に足が痛い。行くなら整形外科？接骨院？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:27:15.70 BUMxjUUy
>>571
整形外科
ついでにネット検索で
「整形外科　スポーツ　新宿」みたいに自分の住んでる地方の地名をあたると
いろんな意味で幸せ気味の答えがえられるかもしれない
近くにいいところがないなら、普通の整形外科に行けばいいと思うよ。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:28:03.42 4XaeeA2F
接骨院なんてまともな治療うけられんよ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:41:25.85 l/bDmRSo
>>571
着地で足を痛めるのは、フォームが悪いからだよ。

だいたいのランナーが上下運動のピストン走法で走っている。
ピストン走法は、腰や足とか膝に負担をかけて痛めやすい。

フラット走法に変えてみたら？
フラット走法なら無駄な筋肉を使わない走り方だから、足に負担かからないよ。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:55:37.69 8C/Jn/ML
フラット双方って足の裏全体で着地するやつ？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:01:24.51 8C/Jn/ML
シューズ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:06:55.64 vDVeziWo
ピストンはベッドの上だけにしとけってか

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:21:34.21 l/bDmRSo
>>575
そうです。

>>577
ベッドの上でも激しいピストンは腰を痛めます。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 02:43:41.44 GmkxZvdm
ワレ、何言うとんじゃ！？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:06:29.79 OP339/HN
おまえらもきをつけろよ
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:11:50.41 1r2leFIY
>>580
俺はそんな恥ずかしい格好しないから大丈夫

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:45:28.07 O6pVauiU
でもピチピチのタイツ穿いて、もっこりしてケツぷりぷりさせて走ってる
きもいおっさんいるよね。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:58:55.89 NCdXlUPz
おれもオッサンだけどギンギンのスパッツにタンクトップだ
おまえらのようなキモい人間とは違うのだよ(笑)

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:19:02.78 1r2leFIY
菅と同じで

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:19:38.63 1r2leFIY
嫌われるほど意固地になって続けるんだよねｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:41:56.08 Gq71t+L2
おれタイツだけだったけど
短パンはじめました

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:07:30.23 lonsJ/FQ
走りたい！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:17:57.26 QL0nb7fX
短パンじゃないと洗うの面倒だよね
だからたまにスネ毛は剃ってる

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:03:19.63 xV6hlJGt
風邪が治って10日ぶりに20km走ったら膝の外側痛めたー。歩くだけでちょっと痛い。
5月までは月200km走ってました。どのくらいで走れるようになるかな？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:16:33.85 1Zp7mhGR
モチベーション上がらん時はみんなどうしてんの？素直に休むか？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:23:51.58 k8QCONuI
女の子みたいに自信が無いからって
体の線隠すようなファッションしろってのか
勘弁してくれよ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:44:16.02 +cKvqNyZ
>>590
自分はとりあえず走りに出て、調子出なかったらすぐ帰る
毎日走りに行けるわけじゃないから、時間の出来た日は疲れてたり気分が乗らなくても一応行く
走ってるうちに意外と走り切れちゃうもんだ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 21:46:00.70 IUA0OJTZ
ジョギングしてる人って華奢な体系だろ
俺もそうだよ。
まー足は太いけどね

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:03:13.35 l/bDmRSo
>>593
フラット走法なら逆に足が細くなるよ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:09:23.14 1Zp7mhGR
>592
ありがとう。ジョギングいってきたよ。モチベーションあがらなかったけど、走ったらあきらめついて、走り終わったら達成感で満足だよ。どうもね

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