ε=ε=走 ジョギング ..
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327:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 23:34:54.90 xFALFGhI >>319 スネの横あたりが痛い 多分、シンスプリントだっけ？かな 走ってるうちに痛みが足首に変わって、次第に和らいでくるが、それまでが苦痛 酷い時は、これにふくらはぎも痛くなってトリプルコンボ 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 23:38:03.68 yC/+JhnM >>316 多分アキレス腱炎でしょう。走ってるうちに痛みが和らぐのは、アキレス腱の周りの鞘が温められる事によって柔らかくなるから。 ってばあちゃんが言ってた。 329:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 23:39:50.68 j0F/+gB3 今日も50分切れなかった。 330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 04:39:46.66 UzdFp3oh 運動してるからあとは飯を抑えればいいんだけど 食べすぎる習慣はなかなか修正できないな 懸垂が5回できるようになった 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 06:48:05.22 kLfVLW53 平日の朝夕で計10km走ってるけど太りすぎて毎朝腰とかかとが痛い 湿布はるといいね 170cm82kg 頑張ろう
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