ε=ε=走 ジョギング ..
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:45:58.37 Egj1aikY
>>225
一度限界まで走ったとすると
次５キロを同じ３２分で走った時おそらくかなり楽に走れると思いますよ
また初めて１０ｋｍとか１時間とか走ると筋肉が痛くなくて最後歩くようなペースになりますが
それでも最後までやりきってその筋肉痛が収まれば
次走る時はたぶんある程度余裕をもって走れるはずです
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5366日前に更新/197 KB
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