ε=ε=走 ジョギング ..
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232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 10:45:58.37 Egj1aikY >>225 一度限界まで走ったとすると 次５キロを同じ３２分で走った時おそらくかなり楽に走れると思いますよ また初めて１０ｋｍとか１時間とか走ると筋肉が痛くなくて最後歩くようなペースになりますが それでも最後までやりきってその筋肉痛が収まれば 次走る時はたぶんある程度余裕をもって走れるはずです 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 10:49:01.56 rxNlgixL >>225=>>226=>>227=>>230=>>231=チクビ 何やってんの？ オマエｗ 50歳キチガイ爺ｗｗｗ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 10:55:36.98 iWZopbLp オレまでチクビにされた・・ 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:06:11.95 aichK9cQ >>230 その逆もある 身体はどこも痛くもかゆくもないのに呼吸がゼーゼーハーハーのとき 呼吸は楽なのに脚がパンパンでついてこないとき 日によって違う 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:12:15.27 vLR2gCSP 超初心者だがよろしく タイムよりダイエット目的 8.7㎞ 1'16'58
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