ε=ε=走 ジョギング ..
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226:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 07:55:26.60 DNz5tX0H いや、息が切れないペースで走れば1時間とかは余裕と思うよ。 ちょっとゆっくり、ほんとに、「 ちょっと」で全然違う。 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 07:59:09.19 lkjrVyV5 >>225 後1分ゆっくり走るだけでも随分違うよ。 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 08:56:26.33 pcWchYBv >>222 皇居 体重別 で検索 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 09:19:59.53 QY2qZPXO 普段30分程度しか走ってない人がいくらゆっくりでも1時間走るのはキツイよ 心肺は大丈夫でも脚がついていかない 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 09:40:01.57 iWZopbLp そうそう、足なんだよね全ては 心肺は余裕なのに 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 10:08:30.26 jhEc3laZ こんな鈍足な自分に、226さん＆227さんから、なんとも優しいお言葉を頂きありがとうございます。 少しずつ体を慣らしつつ、がんばって走り続けるようにしてみます。
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