ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:23:40.41 EjxnEMjh
パワージェルって、すごく食べづらい味じゃないかい

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 03:32:04.79 lopSvaGh
そりゃ長距離（同じ距離でも）歩くのと走るのとでは歩く方が遥かにダルいし疲れるでしょ長距離走慣れしてたって数kmすら歩きたくないわ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 04:29:34.23 IZQnvylA
走る前に頭鍛えろよww

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 05:58:02.12 a70OLqAR
走ってて疲れたら歩いてしまうのは何故だろうね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 06:14:58.06 jycNrEJv
自分の場合は疲れても絶対に歩かないで、ペース落としても走るように心がけているなぁ。
一度歩いてしまうと、それがクセになりそうで怖いんだよね。　どっちが良いのかは判らないけど・・。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 06:53:59.88 h4NtYf7Q
明け方に信号待ちをしながら謎のステップを踏んでるのは俺だぜ！(ﾍｲﾍｲ
一時間程度のジョグしかしないから、ものすごくペース落とすくらいで歩いたりはしないなぁ
まぁ、ごくたまにちょっと体調おかしいのに走りに行って後悔の中歩くことはあるけど。(ﾄｲﾚ･･･

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:01:39.55 9L0FuNy9
>>206
50歳爺の文章としてはキチガイだなｗ
チクビ　モチモチモチ～

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:22:33.73 98KEQb0g
>>201
俺の好みは梅フレーバー。
パワージェルのストレートは飲みにくいので、水割りにする。
走る前に別容器に作って持って行く。
お勧めの容器は↓
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:48:21.82 c2XUBOKh
みんな結構、大会に出てるんだな。
自分は全然興味持てなくて、体型維持できれば万事okみたいな感覚だから、素直に感心する。
月200は走ろうと思ってるが、毎月150くらいしかないかないしな。
俺も頑張るぞ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:13:57.89 dhvg9+TW
150走ってりゃハーフ余裕でしょ
頑張れ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:18:30.86 dhvg9+TW
>>164
普通にｶﾞﾁﾑﾁ元運動経験者でしょ。

それなら90k超でもキロ4分後半＆ハーフ完走は可能。
100k超となると流石にハーフは無理だろうが。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:21:30.03 ldCro4qN
今頃雨があがってもな…
メシ食っちまったし

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:23:33.56 +8NWaExC
>>209
俺は大会出てないとついサボってしまう軟弱者だからね。
体型維持の目標だけで150走れるってのに逆に感心するよ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:20:25.12 MZy9t3/H
オレは大会に向けてスピード練習をした時にケガして以来、大会は断念して
マイペースで距離重視で走ってる。
ケガに強い人がうらやましい。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:30:00.05 +8NWaExC
>>214
怪我するほどのスピードがないだけさ…orz

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:37:24.62 nQVhURrr
タラタラと10kmを一時間半で走ってたんだが
最近、スピードだしてみたくなってペースアップ中
そしたら、5kmでガス欠になって、
7kmくらいで気力がつきるようになった…
スピードは気持ちがいいから、このペースで行きたいんだけど
慣れるまで距離を縮めても平気かな？
無理してでも10km走っておいたほうがいいのかな？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:39:40.44 CPmE6uut
まだジョギングを始めたばかりで足が筋肉痛のときは
動かさない方がいいのでしょうか

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:51:58.60 MZy9t3/H
>>216
一般的には目標とする距離を走れるペースで走って、そこからペースを
上げて行くのがいい。
オーバーペースで短い距離から距離を伸ばして行くのは効率が悪い。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:56:57.26 4cuse59l
>>216
ラストをスピードアップして距離を伸ばしていけば良いじゃん。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:39:59.59 lVutWpHW
10km1時間半って速足で歩くのと変わらん速度なんだな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:24:58.31 rUpemqyd
俺は１０ｋｍを止まらず走れるようになってから
１０回目くらいでタイムを計測したら７５分だったよｗ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:46:36.58 veBWJS0G
マラソン大会って体重別順位が出るとうれしいのになぁ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 03:52:28.07 SV5PZPfm
>>221
最後のｗの意味を教えてくれ
なぜそこで笑うのかわからない

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 05:53:08.94 8dp12zBA
自分の場合は距離より時間で走ってたな。
そうじゃないと朝の予定が危ないし。
1日じゃよく分からなくても1ヶ月だと同じ時間で随分走れる距離も延びた。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 06:59:10.03 oFp/Qpmm

　＞　タラタラと10kmを一時間半で走ってたんだが

タラタラでも「一時間半」も連続で走れる事は凄いと思いますよ。
自分は5キロを32分かけていま走ったけど、それでも息が切れてしまい限界だった。
これ以上の長い時間の連続ジョギングは現時点では無理ですね。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:55:26.60 DNz5tX0H
いや、息が切れないペースで走れば1時間とかは余裕と思うよ。
ちょっとゆっくり、ほんとに、「
ちょっと」で全然違う。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:59:09.19 lkjrVyV5
>>225
後1分ゆっくり走るだけでも随分違うよ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 08:56:26.33 pcWchYBv
>>222
皇居体重別で検索

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:19:59.53 QY2qZPXO
普段30分程度しか走ってない人がいくらゆっくりでも1時間走るのはキツイよ
心肺は大丈夫でも脚がついていかない

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:40:01.57 iWZopbLp
そうそう、足なんだよね全ては
心肺は余裕なのに

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:08:30.26 jhEc3laZ
こんな鈍足な自分に、226さん＆227さんから、なんとも優しいお言葉を頂きありがとうございます。
少しずつ体を慣らしつつ、がんばって走り続けるようにしてみます。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:45:58.37 Egj1aikY
>>225
一度限界まで走ったとすると
次５キロを同じ３２分で走った時おそらくかなり楽に走れると思いますよ

また初めて１０ｋｍとか１時間とか走ると筋肉が痛くなくて最後歩くようなペースになりますが
それでも最後までやりきってその筋肉痛が収まれば
次走る時はたぶんある程度余裕をもって走れるはずです

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:49:01.56 rxNlgixL
>>225=>>226=>>227=>>230=>>231=チクビ
何やってんの？　オマエｗ
50歳キチガイ爺ｗｗｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:55:36.98 iWZopbLp
オレまでチクビにされた・・

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:06:11.95 aichK9cQ
>>230
その逆もある
身体はどこも痛くもかゆくもないのに呼吸がゼーゼーハーハーのとき
呼吸は楽なのに脚がパンパンでついてこないとき
日によって違う

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:12:15.27 vLR2gCSP
超初心者だがよろしく
タイムよりダイエット目的

8.7㎞　1'16'58

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:31:44.53 8ZH48U94
初心者スレのある意味が全くないなｗ
テンプレに　10ｋｍ50分以上又は月200km未満の人は初心者スレへ　って
入れてもいい気がするがまぁこのままでもいいか

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:57:30.05 7ZUY+sD6
>>237
あっちは脳内ジョガーぽいベテラン初心者みたいなのがすぐ噛みついてくるから
まともに走る気がある人ならタイム、距離関係なくこっちでいいんでないかな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:03:44.97 WbyQGuxI
そもそも、ダイエット板のジョギングスレの仕切りを
タイムや距離でするのが間違いざんす
初心者と分けるなら、走っている「時間」と「期間」で分けるべき
ペースうんたらの話は老若男女で違いが出過ぎる。

だいたい、10km50分ってのがマヌケ過ぎる
そんなペースで普段から走ってる人がダイエットが必要な訳がない(笑)

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:27:36.86 NLPMxzYk
>>239
> だいたい、10km50分ってのがマヌケ過ぎる
> そんなペースで普段から走ってる人がダイエットが必要な訳がない(笑)

一概にそうでもないですよ。
俺は今はやっと体脂肪20％割った位ですが
25％の頃は50分位でしたし
ダイエットしながら50分って人もたくさんいますよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:32:53.17 gku6d6yx
ダイエットで一番よい方法は
食べたい物は我慢せず分量も気にせず、その代わり
毎日野菜など必要なものは必ず取り入れながら
走る事(運動する）が最強のダイエットかも。
次第に胃袋が小さくなり体脂肪もなくなり
運動依存症になって一石二鳥

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:18:34.01 8ZH48U94
1年位継続して体重が標準以下になり10km50分位では走れるようになった
そして体重維持のためにジョグを続けてる　って人も結構いるでしょ　オレのほかにも

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:39:54.22 fZqlhc3w
なんの運動もしないで、毎日晩酌して嫁の作る上手いつまみ食べてダラダラ過ごしてた35歳。
誘われて練習一切なしで、ふざけて出た市の10kの大会で45分。

若いって凄いよね。
42の今、週5で10k走っても55分くらいでしか走れない。
調子悪ければ60分超え。
加齢は怖いね…

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:25:18.07 gq/HAFGe
一年前、ふざけて友達が撮った自分の腹の写真見てショックを受けてダイエットを決意
ジョグと食事制限で一ヶ月で10kgと、かなり無茶な減量したけど
結果が出たことで完全に嵌って、今では走れないとストレスを感じるまでに調教されてます
おかげで今は食事制限なしでもなんとか体重維持できてる状態
体型維持もダイエットの括りってことでまだここにはいようと思います

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:35:05.17 Egj1aikY
>>243
３５で練習なしで１０キロ４５分ですか＾＾；
これは本当すごい

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:40:34.48 gaNLaLrT
俺は8k30分だったわ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:21:02.63 dsheIZ9u
むさくるしい男のホモ祭りは止めにしないか！
俺はおにゃのこに書き込んでほしいよぅ！

・・・、走ってくるお！1時間10km。もうすぐNEXが美味い季節だから楽しみ＾＾

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:39:38.75 yBHUqhZz
10日ぶりに走った。
50分切れなかった。
先月は40kmしか走ってねーや。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:03:35.78 6w9qkmmK
>>247
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:09:28.95 HFXoOU9k
>>244
今の写真はしわだらけの老けた顔だろう
しかたないが

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:43:32.57 SV5PZPfm
コピペがいっぱいで楽しいな

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:02:24.68 xAORduuc
ここに来るとチクビが黒い仙人に逢えると聞いたのですが本当ですか？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:48:54.18 dmYu69UN
ようつべの動画で、「皇居ランニングコース 1周編×2倍速」の
１２：３０秒から現れる女性がやけに速いのだが、
この速度はキロ何分くらいだろ？
ジョグ先生達教えて。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:13:20.06 /P5CNSem
恐らくキロ6分前後くらい　全然速くないよーん

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:40:05.78 dmYu69UN
>>254 ありがとう。
一度映像から消えて、１３：０６秒からまた現れて、
みんなを抜いて行くから速いかと思った。
その他の人達がもっとゆっくり走ってるんだね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:44:33.84 eBlTCmJa
皇居は周囲の視線があるからみんないつもより速く走ってる目立ちたいから皇居に行くんだよでもまじで速いやつなんてあんなとこ行かない

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 03:12:53.04 ycgqUe1S
いくか

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 03:57:05.02 Oh87LWGK
いくぜ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:11:07.14 UWQfggyW
皇居も一度ぐらい行ってみてもいいかなと思うけど
うちからだと25ｋｍくらいあるから、つくころにはヘロヘロでそんなに早く走れないと思う
ちょっと寝坊したけど、今日も日課の自宅周りランに行ってこよう

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:54:34.02 9ka90HUm
サラリーマンだから仕事終わって帰ってきてからすぐ走ってるんだけどその後ご飯くったら意味ないかな？遅い時は10時ごろに食べたりしてるんだが、

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 07:35:10.91 tyDWeAbX
胃がカラカラだから吸収はされるだろうけど、それ以上にカロリー消費してたらおｋなんじゃない？
どれだけの運動量かで変わってくるね
食べてすぐ寝ると確実に吸収されるけど

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 08:39:28.95 K12l/I6e
>>260
最終的には、使ったエネルギーと食べたエネルギーで
使ったエネルギーが大きければ問題ない
食べてすぐ寝る云々も、運動してエネルギーを使っていれば
まったく問題ない

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:39:42.56 eUpEeDej
いよいよ明日がハーフなのに、調子が最悪
汗ダラダラ、ひいひいハアハアで、今日も6km走るのが精いっぱいだった
完走も怪しくなってきたぞ
続きはまた明日！

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 14:12:06.01 W9v/1YnT
さて糞暑いけど走ってくるか

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 14:18:39.76 tFlilvlV
>>263
今日の夜は炭水化物系のものを食べて早めに寝るとだいぶ違うかも

>>264
熱中症に気をつけてな

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:43:39.47 Cf7ubK8U
>>263
ウエイト調整、練習量、休息等
予定通りに行ったのか？

多分そうではなかろうな。

明日は、迷わずに休め！
それがおまえのためだ。
でないと、明日は地獄を見るからwww

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:42:02.40 fR5BXVLi
>>263
レース前日に疲れる程走るって…

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:09:01.24 XUz+8W/3
そういえば6/5にマラソン大会開催するっていつも走ってる荒川河川敷にも看板が立ててあったなぁ
明日は梅雨の晴れ間でラッキーだな

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:31:53.80 8r6rBQvW
対抗ですれ違う人達が手を上げるのだが、ピースと同じ意味？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:43:17.00 XCzHDvJD
マラソンってお尻も小さくなります？
わたしのお尻が余り小さくならないのは、体形のせいでしょうか？
お尻以外は痩せたんですが...
スペックは167cm58～59kg22歳♀です。
マラソンは先月144㎞走りました。
筋トレは全くしていません。
お腹は全く出ていないのですが、お尻が大きいのが悩みです。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:54:49.81 0Pc4a5mV
久しぶりに10km走れたー

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:59:21.95 tyDWeAbX
>>269
俺は武器的な凶器を持ってないよ、っていう意思表示だね
アメリカではそれが常識。つまりNYスタイルってところか

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:08:33.88 MRrbJASb
久しぶりに20km走って死亡中

普段、10kmも走らないから、いい勉強になったなー
やっぱ10kmぐらいを毎日走る方がダイエットにもいいだろうし

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:40:57.47 QfYpU8sc
>>270
個人的には、お尻の大きな女性に好感が持てます。
お尻に被りつきたくなる衝動もありますし、大きなお尻にバックから突きたい衝動も相当なモノです。
これで顔が可愛かったら最強だと思いますよ。
否定する男がいるとしたら、それは地味な少数派でしょう。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:48:20.16 T7ki4+06
>>274
変態紳士？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:10:21.05 3sdqlAA9
>>270
ジョギングを始めて以来、尻というか下半身全体がシェイプされてきた実感はあるなぁ。
その分、問題としてた腹が目立ってきて少々困り気味ではあるがｗ
他がシェイプされてきてるのに対して、尻の方の追随が遅いがために目立ってるとかそういう感じじゃないでしょうか？
実際に数字として変わってないなら何とも言えんけど。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:42:59.36 Nd4GUMPT
上り坂多々ある１０キロ１時間８分かかりました１０キロ５０分きるなんて平坦な道でも当分無理

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:52:49.08 QL14gVnr
確かにｵﾅｶ周りよりも先にお尻のぜい肉が落ちた気がする。これだけ動かしているから当たり前か。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:25:38.59 i9T3jnwN
ドムになった気がする

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:55:02.59 5mPSfaN8
>>276
>>278
さんありがとうございます。
数字としては落ちているのですが、バランスが気になります。
継続して頑張ってみます。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 01:13:15.52 CQvdLbsr
ものすごい急激に痩せると皮があまることなかったっけ？
以前の体重がどんなもんかわからないからあれだけど

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 01:57:47.03 qgx3ZEt5
今日、国道15号走ってたら、横浜～浦安ってゼッケンつけた集団いた
100kmぐらいあるんじゃないか？
5kgぐらい痩せそう

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 05:42:31.04 X1HZsf+u
100kg走っても60kgの人で100×60=6000kcalで
脂肪換算で6000÷7200=0.833kgしか落ちない罠

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:37:23.98 fPVAQifP
>>283
こんなの当てにならない、まじで
真夏日中長距離、20～30kmでも余裕で2、3kg落ちる体重が重ければもっと落ちる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:48:18.51 X1HZsf+u
そりゃ水分だよ
確かに２０ｋｍも走れば２ｋｇ位水分は抜けるが

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 07:15:44.04 Uv0BxAy2
ジョギング気持ちいい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 07:29:32.57 ya2bfWkC
旅先で最悪1日で1万Kcal食う俺には怖い計算。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:23:03.69 fusOpSjW
>>287
随分食べますねｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:24:35.49 G+XIGiA7
食えば食うほどカロリーは完全に吸収されない
少ない量だと吸収効率が高くなる
胃腸がストロングな人ほど、吸収効率が高く太りやすい
と、聞いた事がある、本当かどうか知らんけど

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:49:22.37 CQvdLbsr
>>287
彦麻呂さんですか？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 09:02:27.10 iYmShtsI
　　　　　　　　　　　　　　　 , -─- ､
　　　　　　　　　　　　　　 ,rく::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　　 /:/｀,＞-､-､＿ヽ::::ヽ
　　　　　　　　　　　　 {::{　ィ oｭ　ィoヽﾄﾄ::::} 腹筋のIT革命やぁ～
　　　　　　　　　　　　　｛::{　　｀¨ﾉ! ｋ¨´　{::::/
　　　　　　,、　　　　　Ｙ　　' _,`二^_ヽ　Yj　　　　　　 ,、
　　ｎ「l | | 「j　　　　　ヽ　ヽヽ￣ﾉ/　/　　　　　　l＾! | | 「| ｎ
　　　| !j l_| リ {,rぅ　　　＼　 `ﾆ´　,.ｲ　　　　 r 、| リ {_l リ |
　　　{　　　　　／　　　　 ,小｀ｰ--‐'´,小、　　　ヽ、　　　 l
　　　＼_ 　ノ　　　／/ | ヽ、　　 /│ ＼　　　　ヽ､　　_／

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 09:34:48.34 fusOpSjW
>>291
今の幅はその1.5倍位ありそうｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 09:44:40.37 BVquJPgI
貧乏だからジーユーの安売りの服とイオンで売れ残りバーゲンで
二千円で買ったアディダスのランニングシューズはいてジョギングしてる
みんな高そうなウェアや靴で走ってるけど羨ましい

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:04:15.39 fPVAQifP
いや逆に安いシューズでも怪我なく楽しくできてるならそれは羨ましい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:08:49.15 xwRztiCK
>>293
294に同意。
安い靴の人を見ると逆に
あ～靴をすぐに履きつぶしてしまうベテランジョガーさんだな
と思ってしまう。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:43:48.87 AoElEJno
ハーフ走ってきた！
はじめの5kmで今日の目標を、完走すること、に切り替えたがつらかったのなんの
2時間20分
なんとか歩かずにゴール出来たものの、今までで一番ひどいタイムでした
また地道にテクテク走る日々に戻ろう

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:47:17.22 X1HZsf+u
>>296
お疲れ様！暑いからタイムはしょうがないですよ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:59:46.63 CQvdLbsr
>>296
俺がエロ動画を見ている隙になんてヤローだ！お疲れ！

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:04:15.02 AoElEJno
ありがとうございます
ビール飲んだらぐるぐる回りだした
寝ます

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:25:38.07 wsYdP120
>>298
そんなんばかり見てるとインポになるぞ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:26:16.46 2jkBXYzU
レースに出るのいいな。
俺もレースに出てみたい。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:57:31.11 LKZ/6xSI
千歳JALフルマラソン気持ち良かったです。レース後のインカの目覚めは格別

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:11:48.42 qgx3ZEt5
>>296
俺もたまにハーフ走るがタイムは似たようなもんだ
俺にとってジョギングは苦行でしかない
痩せたい一心で走ってるだけ
走ってて楽しいとか気持ちいいと感じたことはない
でも毎日走ってる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:34:31.16 fPVAQifP
>>303
そんな気持ちにならないのに毎日走れるあなたが羨ましいし素直に凄いと思うそれなのに続けられるという事は、気持ちよくなったり楽しくなってきたら、どうあなたに、変化をもたらすのか･･･

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:22:25.85 zYLyeXt2
苦行でしかない、までは行かないが
たまーに走ってて自分で自分を罵ることはあるなｗ
「なんでおれはこんなことせにゃならんのだ、誰だこんなコトしようとか思い立った奴は！」て感じで。
いつものコースからちょいと距離を伸ばした時とかによくそうなる。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:03:25.84 uV158s87
600君いなくなったなｗ
ヘタレチキンってことだなｗ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:02:03.25 /rWX3Iw7
もう下下の者を煽るのも飽きた、可哀相、レベルが違い過ぎて話がかみ合わない、いちいち説明するのが面倒、時間の無駄以外の何物でもないからな
煽るのやめたわ。
鼻糞でもほじりながら気が向いたときにのんびり見てるだけ的なスタンスにしたんだわ
金にもならねえしな。

おまえら雑魚は>>296みたいな寝起きでチャチャッとエネルギージェルだけ補給してちょっと走ってきたわー的なレベルが心地いいみたいだし。
煽りもこのレスが最後だわ。まぁ頑張れよ雑魚ども。ほいじゃ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:34:23.63 EuLsrntR
ここがそんなスレじゃないことも理解出来ないバカがなんかゆーとるぞwww

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:25:23.00 CQvdLbsr
これですべてまるっと平和解決！ですね
いつもどおりのスレの流れに戻しましょう
各々が持つ目標に対して、生活のリズムに合わせて少しずつ近づいていけばいいんだから
てなわけで走ってきます

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:29:31.36 fZjbS1J+
どうしても日曜日だけは走る気がしない
でも走りたい

そうして日曜日が終わってゆく

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:39:23.96 e+oLafIr
くだらんｗｗｗｗｗｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:40:56.01 e+oLafIr
下下ｗｗｗエネルギージェルｗｗｗくだらんｗｗｗｗｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 00:29:57.68 k2eHwuFM
くだらん野郎が去って平和になるな。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 07:03:17.72 TO/D8KBD
負け犬600無念(笑)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 08:30:40.68 U45fRyxW
タバコ吸ってたけどジョギングの為禁煙したひとっていますか？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:01:48.73 xFALFGhI
走り出しは足が激痛だけど走ってるうちに痛みが無くなったり和らぐのはなんでだ？当然走り終わればまた激痛最近これの繰り返し

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:24:55.99 byzC61F/
>>315
吸ってるよ
キロ5分でフルぐらいなら影響ないけど、キロ4分とか目指してるんなら止めた方がいいとｵﾓ

あと、金勿体ないじゃん
体にもいいことないし
タバコの話は定期的に上がるなｗ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:21:37.32 1Kgq3IYp
>>302
俺はアレに塩とバターどっぷりかけて食べるのが毎年の楽しみ
おかわりしたくなる美味さ
抽選会で谷川さんも言ってたけどあの上り下りの長いコースじゃ記録狙いにくいけどな
残り5km切ってからは気力だけで走ってたよ俺

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:11:47.48 2nrRGbpL
>>316
どこが痛いかにもよるんだが
膝まわりだったら既に危険な状態だぞ！
走ってると痛みが和らぐのは
エンドルフィンで（？）麻痺してるだけ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:26:41.73 troZkj6d
>315
>ジョギングの為禁煙

嗜好品の話をしても、しょうがないだろうが
逆の奴は大勢いると思う。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:22:41.35 1eqmtbMD
↑意味不明なんだが。
もっとストレートに結論言えねーのか？
馬鹿ってのは

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:20:41.66 5Ccq2Fds
>>270さんまだ見てるかな？
わたしもほぼ同スペック（168cm56.5kg）でお尻が大きいのが悩みです。
ジョギング始めて半年経ちましたが、徐々には小さくなりますよ！
小さくなるというか引き締まってラテン系のお尻になりますww
ただ元々がデカ尻なので、極端に小さくなる事はなかったですが
下着からはみ出る下尻はなくなりました。
ちなみに私も同じくらいで先月178㎞でした。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:39:02.51 HfzbpuXa
骨盤が広がり気味で尻デカなら骨盤ベルトのコウノエベルトがおすすめ。
ほとんどの人の骨盤は大なり小なり歪みがあり広がりもある。
マジで一ヶ月でヒップ周りが2センチは減りますよ。

以上、デサント工作員からのお知らせでした。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:33:58.37 OhLjwM+8
ジョギング続けてるけど、２月くらいから体重は減らなくて
困ってたが、念願のお腹の肉がとれてきた。
見た目は変わらないけど、最近ベルトがユルユルで
おかしいとは思っていたが、体重が変わらないなら、
お腹の肉がとれた分のお肉はどこに付いたのだろう？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:57:04.75 +SGv8rbD
>>324
謝れっ、下半身ばかりシェイプされて肝心の腹回りの肉が落ちないおれに謝れっ!!
普通に考えれば主に下半身に筋肉として付いたんだろうよ、全く羨ましいったらありゃしない。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:14:48.57 OhLjwM+8
>>３２５　今更？３年前からダイエット始めて、
２月からは特にジョグの距離も速度も回数も少ないし、
変わったのは、グレープフルーツを毎日食べるようになったくらいだよ。
あとは、走らない日は食事も減らしたせいかも。
今、計ったらウエストは８１ｃｍもあるよｗ
４２歳厄年１７５ｃｍ６７㎏
１０ｋｍを５０分切る為に３日前から調整し走った後は銭湯でマッサージ、
翌日から２日くらいは筋肉痛になるおっさんですよ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:34:54.90 xFALFGhI
>>319
スネの横あたりが痛い多分、シンスプリントだっけ？かな
走ってるうちに痛みが足首に変わって、次第に和らいでくるが、それまでが苦痛
酷い時は、これにふくらはぎも痛くなってトリプルコンボ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:38:03.68 yC/+JhnM
>>316
多分アキレス腱炎でしょう。走ってるうちに痛みが和らぐのは、アキレス腱の周りの鞘が温められる事によって柔らかくなるから。

ってばあちゃんが言ってた。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:39:50.68 j0F/+gB3
今日も50分切れなかった。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 04:39:46.66 UzdFp3oh
運動してるからあとは飯を抑えればいいんだけど
食べすぎる習慣はなかなか修正できないな
懸垂が5回できるようになった

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 06:48:05.22 kLfVLW53
平日の朝夕で計10km走ってるけど太りすぎて毎朝腰とかかとが痛い
湿布はるといいね

170cm82kg
頑張ろう

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:01:48.44 qnER1yIO
>>283
まずは800gの脂肪がどんなものか肉屋にいって勉強してこい。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:11:24.27 9UebDDGT
懸垂やりまくると二の腕絞れてかなりかっこいいよシックスパックよりかっこいい

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:34:26.98 fTLVT2Gp
800ｇも脂肪が喰えると思うと
胸が熱くなるなｗ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:40:28.40 r8hmOQCg
>>330=>>331=チクビ
釣れないね　食いつきが悪いね
俺で良ければレスしてやろう　50歳フリーター爺よ
これでどうだ？　　モチモチモチ～ｗｗｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:22:15.19 /cx+8Pz2
たかがウォーキング１０ｋｍで膝が痛くなった。
自宅まで１０ｋｍを歩いても帰れなくてバスで帰ってきた。
もう、長距離ジョグ無理　俺＼(^o^)／オワタ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 16:58:47.53 EJNPdxcU
諦めたらそこで試合終了ですよ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:22:38.70 6nAVFAaR
膝は治るから問題ないが、折れた心をどう治すかが問題

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 18:07:15.26 q69i2yl3
いや、膝は壊れたら治らないぞ。
痛みが出たなら素直に休むべき。
結果を急がず、心と膝が根を上げない距離から始めるべき。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 19:42:53.07 k5sIU7Nt
こないだまで膝をイワしてたけど、絶対休んだ方が良い。
もう大丈夫かなと思って2週ぐらいおいて走っても5kmぐらいで
ビッコひいちゃって結局長引いた。
ヤバそうなら余裕を見て1ヶ月は開けるべきだと思う。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:39:40.69 1gwKDkmr
ランナーなら膝ぐらい痛くて当然じゃん

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:10:30.85 AJwZbo8w
ここにいるのはジョガーかダイエッターだからね

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:34:04.70 UX+U0k4y
なんでもerつければ良いってもんじゃない

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:19:32.96 g2aWExw1
ジョギストかダイエッティストだからね

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 03:15:38.19 0n2f/uVd
学生ランナーや実業団ならともかく、
ダイエット目的のジョギングで、
ひざが痛くて当然などということはない。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 04:29:17.96 1HXHAQO1
ジョガーて…ジャガー横田浮かんだw

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:28:02.58 lAu7K00V
走ろうと思い立って早起きして外に飛び出したら、また雨が降っているから断念。
俺が暮らしている国で毎日、雨にしたり、曇りにしたり、晴天にしたりを決めて実行している「天気担当者」が居るようだが、
こんなちっぽけで貧しい人間である俺のジョギングすらを、雨を降らして邪魔して楽しいのかな？
天気で俺に意地悪をするなんて、本当「ケツの穴の小さな奴」って感じるよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:45:04.72 zucxNGAA
スレ的にジョギンガーZとか言ってた時代もあったなw

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:24:02.68 MC3PqH5J
>>346=>>347=>>348=チクビ
レスないね
釣れないね
空しいね
レス欲しいか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:43:19.85 Gg/SMe3T
>349
あんた、どっかでいじめれれたの？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:12:36.18 gePAF+0a
３３６ですが、膝の痛みに負けず、
蛇３匹と遭遇しながらも
ジョギング３ｋｍ、ウォーキング１２km行ってきた。
しかし、１ｍ超の蛇は勘弁してほしい
たぶん1.2～1.3ｍだった。　( ﾉД`)怖いよ…ﾏﾏﾝッ・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:13:37.92 0/6i0WFg
>>351
どこ走ってんのｗ　ヘビと遭遇とかサバイバルじゃんｗ
市街地走ってるからそういうのないけど、田舎の人は信号で待つとかそんなになさそうだからいいなぁ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:03:07.87 EDTkS7yi
>>352
信号待ちどころか夜は明かりがなくて走れないんだぜｗ
朝走ってると畑や田んぼ仕事のじいちゃんばあちゃんと顔見知りになる
時々野菜くれるんだがジョグ中にもらっても困る

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:05:51.60 gePAF+0a
そうよ、山ウォーキングだもの
何がフィトンチットよ、
身体に悪いわぁー

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:30:58.57 sm8XKT2b
なかなかやる気が安定しないなぁ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:48:13.72 gePAF+0a
>>355
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:48:35.54 vlMRt/ek
>>353
いっそ、リュック背負って走れよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:58:54.48 9m3Pmr1O
おれも田んぼ山なんでヘビみるね。イノシシも見た
クマ注意の看板は見るけどまだ本物は遭遇してない

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:12:38.35 LJuhveLU
多摩湖周りの自転車道を走っていた時にアオダイショウが道を横切ったことがあった。
ビックラこきました。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:13:32.65 qZbxtzAD
一年前位に夜にタヌキ見た
横浜市青葉区で
誰も信じてくれないが間違いなくタヌキだった
街灯で照らされたからね興奮したよ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:24:52.49 gePAF+0a
オラの県の北部にはカンガルーが出るらしいから
走って見つけてくる。　ｷｮﾛ|ﾟДﾟ*||*ﾟДﾟ|ｷｮﾛ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:42:56.21 gePAF+0a
>>360 おじちゃんの小さい頃は、千草台に小山と池があって、
マムシがたくさんおって、怖かったもんじゃよ。
今はいないだろうけど。懐かしいベサ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:43:20.68 sm8XKT2b
>>356
根っこ腐ってるからなぁ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:45:13.85 RvkdVp2D
49'59
50分切れた。
筋トレが必要。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:04:47.58 pResGsjf
わーずごいすごーい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:19:49.42 dJKHvIkT
>>362
鶴見川沿いでたまにヘビの潰れたの見るわ
しかしこれからの時期は黒やグレイのシャツは着れないな
蚊がうぜーのなんの

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:09:16.16 Rm4UxiK5
不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは高い放射線量だったってこともありうるから慎重に。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:43:53.80 ZJY9eeNO
>>360
タヌキ結構いるよな
横浜の日吉の山でタヌキみたことある

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:04:47.03 nQLBiG9F
下りの多いコース走ってたら膝が痛いよ
外反母趾も痛い

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:18:29.07 mDtLS6Cc
周回コースだと高低差は変わらないけど進行の向きで走った感じが変わる
自分は急な下りだと足に負担感じるので、急な坂は上りになるように走ってる
気分転換にたまに逆に走るのも面白い

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:20:34.92 RwFwYuXc
テレビつけると旨そうなグルメばかりだ
勘弁してくれ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:23:47.03 cMASSwUW
不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは真っ最中でおもわず３人が寄り添う形になった。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:32:38.78 MUXO2ZXv
>>371=>>372=チクビ

まったくツマンネ
50歳のギャグセンス　ワロス
それはそうと

寂しいのか？
人恋しいのか？

レスしてあげよう
モチモチモチ～

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:18:28.23 iEVX4+4F
横浜みたいな大都会にも狸いるのか？俺は東北なんで狸なんか普通にみるよ

375: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/06/09 17:21:50.59 62Dp/V0U
中区とかのイメージ持ちすぎ。青葉区は野生動物の宝庫

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:34:37.99 iFl9Ch18
23区内にもタヌキはいるよ　ジョグ中にみた

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:32:46.76 iX94Swx7
横浜市青葉区は普通に田んぼとかあるからね
あざみ野～たまプラーザ間ね
何十年間住んでるけど全く都会じゃないし

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:38:10.77 LidRIBii
オラ仙台だけど
横浜市内も走ってるよ
横浜も住宅地は坂が多くて膝が痛くなるから、
みなと未来周辺で頑張ってるよ
万葉倶楽部でリフレッシュして帰ってくるの。
太った原因は昔ハングリータイガーで６００ｇのステーキ
ばっかり食ったからだよ。　（´・ω・`）

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:48:20.68 536pYuxq
>>369
テーピングすればかなり違うよ
外反母趾　テーピングでググってみて
笠原式だったかな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:31:47.42 iEVX4+4F
横浜や神戸はカッコイいイメージしかないからなあ～！狸のイメージがないや。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 01:28:16.21 SqEkOO5R
帽子被って走るとやっぱり蒸れてハゲやすくなる？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 04:57:24.31 oc+Mf9qQ
>>381
4年間毎日被って走ってるけど頭髪は無事ですよ。
それより栄養管理と睡眠時間に気を使った方が良いかと。

あと直射日光の方がどう考えても頭皮に悪そう。
この時間帯でも結構陽射しは強いよ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:13:38.38 RRAa4yGX
人体実験として四年間は短すぎるな。俺はこの間スキンヘッドにしたんだけど、
帽子などは変なあとが付く気がして被らなくなった。
汗がうざくて大変です。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:33:24.13 RRAa4yGX
肝心なことを忘れた。
俺は40になるまでの20年で新聞配達、警備員、工事現場などヘルメットや帽子を被る仕事ばかりやって来て
気がついたらつむじ中心に禿げてきてどうしようもなくなってスキンヘッドにしたんですw

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:46:05.08 FGqj+oZx
･ﾟ･(ノ´Д｀)ｳﾜｧｧｧﾝ!!

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:48:52.38 XS/RS++W
つまり

死ぬか　禿げるか

どちらかを選べと…？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 08:43:31.46 sqpl9vJH
タオル巻いて走ればいいじゃん。ラーメン屋の店員みたいな
俺は帽子よりもタオル派なんだけど

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:02:59.63 1LCcltDa
ジョギングとレッグクイーンとかの美容器具
どっちが下半身(特に尻)細くなりますかね？
ジョギングって筋肉がパンパンになるイメージがあって躊躇してるんです。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:09:38.03 SHJ7VRPk
>>382
50過ぎの独身フリーターなんだから
今更頭髪の事なんか気にする必要もないだろｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:23:28.71 oCXExpeo
帽子はかぶったほうがいいぞ。ジョギング後風呂に入ることが条件だが。
毛穴が開くからいい。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:25:37.69 tZqqu2YP
>>388
本当だよね。
月間１０００キロ以上走りこむ、
実業団や学生の選手たちは、男も女も筋骨りゅうりゅうで、
すっごく太い足してるもんね。
おままごと程度のジョギングしただけでも大根足みたいになるよね。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:50:26.36 3P8PqVig
なるなる
特に走った後はパンプアップしてどえらい太い
まあ男はどんなにハードに走って太くなってもかっこええけど
女はつらいよ
タンドリーチキンみたいになる

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:52:49.93 1LCcltDa
なんだそれ煽ってるのか？
それともマジなのか？マジな意見頼むぜ
ちなみに俺はケツ毛ボーボーの男だが

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:01.75 nwhJ2TFX
>>393
ケツアップｷﾎﾞﾝﾇ

　　　　　　　　　　　　　(⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　　　　　　　　　 /_ノφヽ_)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:06.39 1LCcltDa
なんだかフォームにもよるそうじゃねーか
試してみるわ
早速女子高の川沿いを走ってくる
じゃーなﾉｼ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:07:58.83 SHJ7VRPk
>>395
よ　チクビ
じゃーな・・・なんて書いておいて
実はレスがないかどうかチェックしてるでしょ？
期待してるでしょ？
仕方がない　細マッチョの俺がレスしてやるぞ
モチモチモチ～

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:41:06.16 cgFGGi98
神戸はイノシシがうりぼう連れて散歩してるよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:56:50.15 /Q4/qGWj
へぇ～、横浜や神戸にもタヌキや猪でるんだね。でも、あんな都会を走ってみたいね。よくテレビに出てくる、お台場辺りをジョギングしてみたいわ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:01:34.56 1LCcltDa
しny何横浜の外人墓地周辺ジョグしてる人いた気持ちよさそうだったなー
しかしあそこ3時頃もう老人がウォーキングしてんだよな
はえー

400: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/06/10 17:05:12.11 b3GfVxKm
>>398 朝のお台場とか晴海は気持ちいいよ。この時期昼間は全然ダメだけど
むしろ冬の朝6時台の都内ジョグこそ至高の時。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:16:47.31 /Q4/qGWj
>400
そうなんだね～。俺は地方の田舎なんで、東京や横浜神戸には憧れちゃうね。朝の高層ビル街や高級住宅街なんかをジョギングしてみたい。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:23:33.51 jBKPcTs2
a

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:37:31.32 SHJ7VRPk
>>401
君には入間の河川敷が似合ってるｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:39:18.23 e4T3Yj6l
河川敷ばかにすんな
おま
空気綺麗だし排ガスもないし捗るぞ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:44:29.10 lPEjc9hA
蚊柱立つけどな

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:03:06.07 9w4mVsE7
排気ガス(特にディーゼル、スクーターも結構煙い)とタバコは嫌だね、ジョグ中に遭遇するとツライ。。。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:10:40.93 uVKzSx1D
俺はジョギングの前に高級住宅街に住んでみたい。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:29:05.39 3zLbmyFw
河川敷はGPSのデータが正確に録れるから便利
たまに橋の下に人が住んでたり、野犬がうろついてたりするけど

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:31:28.62 dSX17j6y
10月頃に和泉多摩川から下丸子あたりまで河川敷を走ったんだが
あまりの虫の多さに無理だと思った。それ以来河原は行ってない。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:49:40.35 B3XB9wFZ
河川敷は信号なくて走りやすいんだけど
暖かくなると虫やくもの巣がまとわりついてムカツク
道路にも虫やみみずがいるのを踏むのがいやなので気を抜いて走れない

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:42:43.94 ljVhRpim
ダイエットとしてジョギングを始めるつもりなんだが、慢性的な運動不足なため恐らくそんな長距離＆長時間は走れない。

最低このぐらいの距離をこのぐらいの時間でっていうような指針があったら、教えていただけないだろうか？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:46:35.05 CeYMBus1
>>411
発想が逆だよ
どのくらい走らないと…ではなく、
どのくらいなら走れるかで考える
たらたらゆっくりでいいから、何十分走れるか試しておいで
距離もどうでもいいからさ
もし五分とかで、へばったとしたら、あとは歩け
一時間、歩くってことを試してごらん
まずやってみるべし

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:58:37.16 ljVhRpim
>>412
なるほど、そうですよね…

ありがとうございます。
とりあえずどれだけやれるかを試してみます！

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:59:50.62 sGmWUTtU
夜で涼しげとはいえ汗がすごくなってきた
この夏乗り切れんのかな

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 21:20:42.38 AQ2uLqif
捗るぞウザいからやめろやカス

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:27:03.03 qwULmkOb
「捗るぞ」　　「はかどるぞ」って読むの？

捗るぞウザいからやめろやカス
　　　　↑
意味がわからん、教えてくれ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:41:07.10 YIi82Rhz
自分も今日は暑さのせいかバテバテだった、まだ30℃以下なのに
夏になるとセミの地雷やら蛾の突撃もあるんだよなぁ
真冬の頃が懐かしいわ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:50:36.15 fd1L4yJU
毛虫とかカエルがうっとおしいよね

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:56:10.17 /Acxc+Ip
この時期は小さい羽虫の虫柱に突撃して飲み込む＆目に入るのが鬼門。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:07:55.59 tVnpr+MJ
日曜日にハーフ走っていらい走ってない
明日は走るでえ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:12:21.35 DZb79319
蝉の地雷って何？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:17:02.13 KpAAK2Vm
セミの死骸のことじゃない？

うちんとこは夏の雨上がりが危険。ミミズがうようよ。
自分は無理だ…意図的に靴底で生き物潰すなんて気持ち悪いことできない…

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:43:26.38 uhuIkrtT
いや～あやまったない！ジョギング中にアッポむぐしたぞい！アッポむぐしながらジョギングしたぞい！おら、福島なんだけんちょも、原発早くおさまんねぇがない！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 01:20:44.74 WYWSM9rV
福島県民はすでに手遅れのようだな。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 08:48:33.06 GijPBEdt
>>422
いや、生きていて急に飛ぶのも心臓に悪い

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:11:09.11 RGRY34Bg
陽が落ちてから走れば嫌な物見なくて済むし、踏んでも気にならんよ
街灯の薄明かりが届く程度の光は必要やけど

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:56:32.34 N5g1DrN/
さて雨も上がったし、ちょっくら走ってくるか。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:22:52.60 u7ILqaol
近所の目が気になって夜しか走れない…情けねえ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:07:55.28 vMcL+gwB
いまの時期、雨降ってるほうが全然走りやすい
排ガスやホコリも気にならないし、暑さも感じない
小さい虫や蜘蛛の巣もないしメリットのほうが多いよ
傍からみると変人ぽくみえるんだろうけど

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:45:48.40 b3+A0bdi
道路の上のありとあらゆる汚れ、有害物質をシューズに染み込ませて走るのは無理。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:22:44.60 5Le3N5/5
>>415
くだらないことでキレんなよ短気
だからデブなんだよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:50:04.01 kYf75LVi
さーて福島だけどジョグいってくっかなあ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:52:58.10 NFBkXQ43
>>430
そこまで神経質になるとクリーンルーム内でしか生活の場がなくなるんじゃないのか？
それとも、妥協してジムの屋内コースを走るとかになるか。

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