ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:07:36.12 0nQRc/HI
>>121
いけるだろ。俺は痩せ→ガリだし秋～春しか走らんけど、去年似たような不安を抱えつつ
地元のハーフに出てたので参考まで。

去年の俺：10kmは無理なく走れる、本番2週間前に一度だけ15km走り疲れる。
　本番は15kmまで快調。17kmから先が「歩こうかな」と思いつつトボトボ走り２時間１０分。
今年の俺：15kmまでは無理なく走れる、本番２週間前までに18kmは3回走った。
　本番は18kmまで快調。19kmから先が「脚が動かん」と思いつつｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ走り１時間５５分。

来年の俺は練習で20km楽に走れるようになっていて本番は１時間４８分の予定。

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