ε=ε=走 ジョギング ..
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138:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 09:02:08.51 CDaJQsM9 >>135 何言ってんだチクビｗ 毎日必死に走ってるくせにぃ〜 50歳爺ｗｗｗ キチガイｗｗｗ 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 09:06:38.95 i8vlEFQp >>133 ＞ランナー向け雑誌やジョギングする人達の間じゃ一般的なフレーズだぜ！ カッコイイっす兄貴！ お勧めランナー雑誌教えてください ちなみにビギナーです 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 10:07:36.12 0nQRc/HI >>121 いけるだろ。俺は痩せ→ガリだし秋〜春しか走らんけど、去年似たような不安を抱えつつ 地元のハーフに出てたので参考まで。 去年の俺：10kmは無理なく走れる、本番2週間前に一度だけ15km走り疲れる。 本番は15kmまで快調。17kmから先が「歩こうかな」と思いつつトボトボ走り２時間１０分。 今年の俺：15kmまでは無理なく走れる、本番２週間前までに18kmは3回走った。 本番は18kmまで快調。19kmから先が「脚が動かん」と思いつつｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ走り１時間５５分。 来年の俺は練習で20km楽に走れるようになっていて本番は１時間４８分の予定。
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