ε=ε=走 ジョギング ..
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:33:47.23 K9x4qmqw >>121 10kmに出場してるのなら、後はちょっとの勇気と計画的な練習。 まー制限時間2時間半以上の大会にしておけば大丈夫じゃないかな。 秋までに週末に20キロ走れる事を目標にコツコツ頑張りましょう。 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 21:48:17.48 MmUTEGzz ハーフまではデブでもそこそこ頑張れば完走できる。もち制限時間以内で。 フルを走ろうとするならば、まずはウエイトをかなり減らす必要がある。 それ以上に距離を踏まなければならないことは言うまでもないが。 131: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/05/30 22:39:40.18 HJhRy2Mh 今日16km走って今月も200行ったぜ 雨がなけりゃ250行ったのに ダイエットの方も順調 毎月3kgは減ってる 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 22:42:28.64 DZXWnVEN 「距離を踏む」って「世界を食す」みたいな可笑しさがあるな 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 00:38:01.18 QXUqPW3v >>132 距離を踏む。 ランナー向け雑誌やジョギングする人達の間じゃ一般的なフレーズだぜ！
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